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Hochintensives Workout: Tabata-Übungen für schnelles Training
Fünfmal die Woche acht Minuten Sport – kann das wirklich fit machen? Anhänger des Tabata-Workouts behaupten: Ja, wenn man es richtig macht.
Seilspringen: Intensives Home-Workout
Einfacher geht es nicht: Das Springseil ist ein Trainingsgerät, das kaum Platz wegnimmt und wenig kostet. Dazu ist Seilspringen ein effektives Workout, das Ausdauer und Koordination trainiert und jede Menge Kalorien verbrennt, zuhause oder unterwegs.
Borkenflechte - häufigste Hautinfektion bei Kindern
Während Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte oder Erkrankungen wie die Hand-Fuß-Mundkrankheit, Windpocken und Co. den meisten Eltern ein Begriff sind, ist die Borkenflechte (Grindflechte, Impetigo contagiosa) oft unbekannt. Dabei kommt die bakterielle Hautinfektion speziell bei Kleinkindern sehr häufig vor. Lest hier, wie die hochansteckende Eiterflechte behandelt wird und welche Maßnahmen ihr treffen müsst.
Bubble Tea: So machen Sie das Getränk gesünder
Bubble Tea ist extrem süß und dadurch nicht gerade gesund. Wir erklären, welche Inhaltsstoffe das Getränk hat und wie Sie ihn mit unserem einfachen Rezept zu Hause herstellen.
Sonnenschutz bei Kindern
Der Sommer ist da! Das freut Eltern und Kinder natürlich, denn so könnt ihr schwimmen gehen, Eis essen, draußen spielen und entspannen. Aber die Sonne kann auch gefährlich werden - besonders bei Kindern.
Gemeinsame Mahlzeiten
Gemeinsame Mahlzeiten im Kreise der Familie sind wichtig für Kinder und doch werden sie immer seltener. Wir verraten euch, welche Vorteile ein gemeinsames Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot hat.
Kinderängste: Wie Eltern helfen können
Kinder erleben jeden Tag Situationen, die ihnen Angst machen. Und Angst ist nicht unbedingt schlecht, denn sie signalisiert uns, dass wir uns vor etwas oder jemandem schützen oder vorsichtig sein sollten, damit uns nichts passiert. Doch manchmal sind Ängste auch unbegründet oder übertrieben. Lest hier, welche Kinderängste häufig auftreten, woher sie kommen, wie ihr eure Kinder unterstützen und Angststörungen vorbeugen könnt.
Parentifizierung
Woran denkt ihr beim Wort "Kindheit"? An Unbeschwertheit, viel Zeit zum Spielen, Freunde treffen und an Eltern, die uns den Weg weisen, uns lieben und beschützen? Es gibt allerdings auch Kinder, die sogenannte Parentifizierung erleben: Weil Eltern ihrer Elternrolle nicht gerecht werden und die Verantwortung stattdessen auf ihre Kinder übertragen, kommt es zu einer Rollenumkehr zwischen Eltern und Kind.
Sorbit
Sorbit gilt als kalorienarme Alternative zu Zucker und ist der Geheimtipp von vielen Diät-Ratgebern. Auch die geringen Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel werden oft angepriesen. Doch ist der Hype um den Zuckerersatzstoff gerechtfertigt?
Dreimonatskoliken: Das hilft gegen Koliken bei Babys
Viele junge Eltern machen eine Zeit durch, in der ihr Baby von fiesen Koliken (Bauchkrämpfen und Blähungen) heimgesucht wird. Oft handelt es sich dabei um die sogenannten Dreimonatskoliken, bei denen der Säugling unter einem aufgeblähten und schmerzenden Bauch leidet und viel weint und schreit. Warum eigentlich?