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Allergiebettwäsche beantragen
Beantragen Sie hier direkt Ihre Allergiebettwäsche. Vorab für Sie zur Info: Sie zahlen 10 Prozent des Abgabepreises selbst (mindestens 5 Euro, maximal 10 Euro), wenn Sie eine Standard-Bettwäsche wählen. Zusätzliche Kosten für individuelle Sonderleistungen tragen Sie komplett selbst.
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Beitragserstattung
Eine Erstattung ist nur möglich, wenn Ihre gesamten Einnahmen im Jahr über der Beitragsbemessungsgrenze lagen (2025: 5.512,50 € pro Monat).Wann ist keine Erstattung möglich?- Waren Sie das gesamte Jahr pflichtversichert in der Krankenversicherung der Rentner (KVdR)?- Oder hatten Sie nur eine Einnahmeart (z. B. nur Arbeitsentgelt oder nur Rente)?→ Dann ist keine Erstattung möglich, da keine Überzahlung entstanden sein kann.Wann lohnt sich ein Antrag?Ein Antrag kann sich lohnen, wenn- Sie nicht das gesamte Jahr in der KVdR versichert waren,- Sie mehrere Einnahmearten hatten und- Ihre Einnahmen über der Beitragsbemessungsgrenze lagen.
Breathwork und Mouth-Taping: Was bringt richtiges Atmen?
Atmen müssen wir alle – rund 20.000 Mal am Tag. Doch wie wir atmen, kann einen riesigen Unterschied für unsere Gesundheit, Psyche und Leistungsfähigkeit machen. Und hier kommen die Achtsamkeitstrends Breathwork und Mouth Taping ins Spiel: Tatsächlich können spezielle Atemtechniken beziehungsweise bewusstes Atmen einen positiven Einfluss auf Körper und Seele haben. Bei uns erfahrt ihr, wie ihr richtig atmet, wir verraten euch verschiedene Atemübungen und klären über mögliche Risiken auf.
5 Tipps gegen Stress in der Vorweihnachtszeit
Oh, du besinnliche Weihnachtszeit? Sagen Eltern niemals, oder? Dabei würdet ihr die Vorweihnachtszeit und die Festtage natürlich gerne in vollen Zügen mit euren Liebsten genießen. Wären da nicht ellenlange Wunschzettel, überfüllte Geschäfte, die ewigen Diskussionen, bei welchem Teil der Familie gefeiert wird, welches Festmahl auf den Tisch kommt … und die Liste hört einfach nicht auf. Mit unseren 5 Tipps gegen Stress in der Vorweihnachtszeit könnt ihr das Fest der Liebe trotz zahlreicher Vorbereitungen endlich mal genießen. Glaubt ihr nicht? Probiert es doch einfach aus!
5. BIGtalk digital: Intervallfasten verschafft Bauchspeicheldrüse Verschnaufpause
DORTMUND. Gesunde Ernährung fängt beim Einkauf an. „Dinge, die mir nicht guttun, sollte man gar nicht zuhause haben“, empfahl Dr. Stefan Waller beim 5. BIGtalk digital der Krankenkasse BIG direkt gesund am 17. März 2022 zum Thema „Besser essen, einfacher fasten, länger leben“. Das heißt: Finger weg von einer der größten Sünden bei der Ernährung, den Softdrinks. Viel besser: Gesunde Ernährung mit Intervallfasten kombinieren. Das verschafft der Bauchspeicheldrüse „eine wahnsinnig gute Verschnaufpause“ und reguliert unsere Insulinproduktion.
5 Tipps für eine sichere Zeit auf dem Spielplatz
Der Spielplatz ist für eure Kinder einer der ersten und häufigsten Ausflugsorte in freier Natur. Sie sollen auf dem Spielplatz Spaß haben, spielen und Freunde treffen - und all das möglichst sicher. Leider ist nicht jeder Spielplatz dafür geeignet. Auch bei der Aufsicht sollte einiges beachtet werden. Mit unseren fünf Tipps seid ihr auf der sicheren Seite!
5 Survival-Tipps für den Elternabend
Für viele Eltern gehört der Elternabend zu den anstrengendsten Pflichtveranstaltungen, die das Elternsein so mit sich bringt. Hingehen solltet ihr trotzdem. Denn so nervig er auch scheint, zeigt ihr damit Interesse am Alltag eurer Kinder, könnt euch mit dem/der Klassenlehrer*in vertraut machen und positiven Einfluss auf den Schulalltag eurer Kinder nehmen. Vorausgesetzt, ihr bleibt sachlich, fair und versucht, euch auf die wesentlichen Themen zu fokussieren. Damit euer nächster Elternabend nicht (mehr) aus dem Ruder läuft, haben wir die wichtigsten Survival-Tipps für euch und verraten euch, welche Elterntypen ihr dort garantiert antrefft. :D
5 Mittelmeerdiät-Rezepte, die eure Fruchtbarkeit steigern
Ihr wollt schwanger werden oder befindet euch bereits mitten in einer Kinderwunschbehandlung? Dann empfehlen wir euch diese fünf nahrhaften und leckeren Mittelmeerdiät-Rezepte – die mediterrane Ernährung soll nämlich tatsächlich eure Fruchtbarkeit steigern können!
5 gute Vorsätze für Eltern-Paare
5 gute Vorsätze für Eltern-Paare: Mit dem Jahresbeginn schleppen wir nach dem Sack, der voll mit Weihnachtsgeschenken war, meist einen weiteren mit uns herum. Den der guten Vorsätze beziehungsweise der Belastungen, die Eltern so durchs Leben tragen. Die 5 Vorsätze, die wir euch für 2025 mit auf den Weg geben, sind keine typischen Vorsätze, sondern haben viel mit euch als Eltern-Paar zu tun: Dinge, die oft nicht angegangen werden, obwohl sie extrem wichtig für ein gleichberechtigtes und harmonisches Eltern- und Familienleben sind. Vielleicht motivieren sie euch!
5 Osterspiele für Kinder
Osterspiele für Kinder: Spiel und Spaß machen das Osterfest für eure Küken erst zum richtigen Highlight. Ihr seid noch auf der Suche nach einfachen, aber schönen Spielen? Dann kommen hier fünf Ideen, die ihr natürlich auch mit Familie, Freund*innen und im Urlaub umsetzen könnt.