Vorsorge & Prävention
Gesund beim Festival
Sommerzeit ist Festivalzeit! Und damit Sie gesund und fit jede Party mitnehmen können, haben wir einige wichtige Survival-Tipps zusammengestellt.
- Gesund reisen
Gesund und zufrieden im Homeoffice – unsere Tipps
Das Home Office hat sich bei vielen Arbeitgebern durchgesetzt. Zumindest teilweise arbeiten viele Menschen von zu Hause aus. So bequem das Arbeiten von zu Hause aus ist – manche Risiken bringt es auch mit sich. Worauf kann man achten, damit man sich wohlfühlt und gesund bleibt? Hier ein paar Tipps, wie das klappen kann.
- Wohlfühlen
- Digitales Leben
Gesunder Alltag: Optimal durch die Woche
Ein wenig Abnehmen könnte nicht schaden. Ich muss dringend auf eine bessere Ernährung achten. Ab jetzt kommen nur noch gesunde Lebensmittel auf den Tisch. Kommen Ihnen diese oder ähnliche guten Absichten bekannt vor? Falls ja, dann wissen Sie vermutlich auch, dass die Umsetzung alles andere als einfach ist.
- Wohlfühlen
- Umwelt
Gesünder und länger Leben: Dr. Heart gibt Tipps
Gesünder und länger Leben: Dr. Stefan Waller ist Facharzt für Innere Medizin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erklärt als Dr. Heart auf Youtube die Basics für ein herzgesundes Leben.
- Herz/Kreislauf
Gesundes Gaming – so bleibst du beim Spielen fit
Fastfood, Energy-Drinks und zu wenig Schlaf – wer ans Zocken denkt, hat oft vor allem ungesunde Gewohnheiten im Kopf. Doch maßvolles Gaming ist ein gutes Training fürs Gehirn und mit ein paar Regeln lassen sich körperliche Beschwerden vermeiden.
- Ernährung
- Psyche
- Digitales Leben
Ghosting – welche Ursachen und Anzeichen es gibt
Immer mehr Menschen machen beim Online-Dating Erfahrungen mit Ghosting. Dabei kommt es zu einem plötzlichen Kontaktabbruch ohne jegliche Erklärung. Betroffene leiden oft stark darunter – dabei liegen die Ursachen nicht bei ihnen.
- Wohlfühlen
- Liebesleben
- Digitales Leben
Glas halb voll oder halb leer?
Genau in dieser Sichtweise unterscheiden sich Optimisten und Pessimisten. Studien zeigen, dass Menschen, für die das Glas halbvoll ist, gelassener auf herausfordernde Lebenssituationen reagieren. Positiv Denkende sind weniger schmerzempfindlich und erholen sich schneller nach einer Krankheit oder einer Operation. Birgitta Thiel ist erfahrene Diplom-Psychologin und coacht Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Sie zeigt auf, was Optimismus bewirken kann und wie wir eine positive Sichtweise aktivieren können.
- Psyche
- Wohlfühlen
Glückshormone und wie sie im Körper wirken
Lieber himmelhoch jauchzend als zu Tode betrübt! Glücksgefühle und Wohlbefinden entstehen da, wo die Chemie stimmt.
- Wohlfühlen
- Psyche
Hämorrhoiden in der Schwangerschaft und während des Wochenbetts
In der Schwangerschaft und durch die Geburt verändert sich einiges an eurem Körper. Beides kann zur Folge haben, dass ihr plötzlich während der Schwangerschaft oder des Wochenbetts mit unangenehmen Hämorrhoiden zu kämpfen habt. Wir verraten euch, wieso diese bei Schwangeren und nach der Geburt häufig auftreten und wie ihr sie wieder loswerdet.
- Beschwerden & Erkrankung
Hatha Yoga – sanfter Einstieg in die Yogapraxis
Hatha-Yoga ist einer der beliebtesten Yoga-Stile, besonders für Yoga-Neulinge. Die Übungen haben sowohl auf Körper als auch auf den Geist einen positiven Einfluss. Die wichtigsten Infos und Basics.
- Yoga
Healthy Hub Workshop 2023
BERLIN, 06.09.2023. Mit digitalen Lösungen die Gesundheitsversorgung verbessern - dazu sucht der Healthy Hub regelmäßig Start-ups aus dem Digital-Health-Bereich. Wege in die GKV zeigt am 13. September 2023, 9-12 Uhr, ein Workshop als Zoom-Konferenz auf.
- Gesund leben
- Behandlung
- Digitales Leben