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Rosazea: Was hilft gegen die Gesichtsrötung?
Rosazea tritt häufiger bei Menschen mit heller, sehr empfindlicher und schnell gereizter Haut auf – überwiegend im mittleren Lebensalter. Betroffene leiden oft nicht nur körperlich unter Spannungsgefühlen und Juckreiz, sondern auch psychisch, da die Erkrankung gut sichtbar ist.
Frühgeburten vorbeugen
Frühgeburten können sowohl für das Kind als auch für die Mutter mit gesundheitlichen Risiken verbunden sein. Etwa acht Prozent aller Neugeborenen kommen laut einer Statistik zu früh – also vor der 37. SSW – zur Welt. Nicht alle, aber einige Risikofaktoren lassen sich erkennen und gezielt beeinflussen. Lest hier, wie ihr aktiv einer Frühgeburt vorbeugen könnt, welche Ursachen besonders häufig sind, wo die Grenzen sind und welche Folgen sie haben kann.
Dein erster HYROX-Wettkampf: So wird dein großer Tag ein Erfolg
Der Countdown läuft. Dein HYROX-Wettkampf steht kurz bevor? Die Vorbereitung ist abgeschlossen, der Trainingsplan durchgezogen – und jetzt? Ich zeige dir, wie du dich körperlich und mental auf deinen großen Tag vorbereiten kannst: von der praktischen Packliste und Tipps für die Anreise bis zu den Top-Hacks vor Ort.
Vapen: Wie gefährlich sind E-Zigaretten wirklich?
Vapen und E-Zigaretten sind in den vergangenen Jahren auf dem Vormarsch. Wie funktionieren sie eigentlich und wie ungesund ist vapen?
Nie mehr Vapen
E-Zigaretten wirken auf viele zunächst weniger schädlich als klassische Zigaretten – doch auch sie enthalten häufig Nikotin und können zur Abhängigkeit führen. Wenn du mit dem Vapen aufhören willst, gelten viele Tipps des Rauchstopps – aber einige Besonderheiten solltest du beachten:
Sympathikus und Parasympathikus: So funktioniert das vegetative Nervensystem
Ob Herzschlag, Atmung, Verdauung oder Stressreaktionen: Vieles davon läuft automatisch ab, ohne dass wir es bewusst steuern können. Verantwortlich dafür ist das vegetative Nervensystem mit seinen beiden Gegenspielern: Sympathikus und Parasympathikus. Gerät dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht, kann sich das deutlich auf unsere körperliche und psychische Gesundheit auswirken. Wir erklären euch, wie unser Nervensystem funktioniert, was vegetative Störungen begünstigt und wie sie behandelt werden können.
Blutdruckmessen zu Hause
Wer seinen Blutdruck zuverlässig kontrollieren möchte, sollte wissen, wie er korrekt misst, worauf er beim Gerät achtet und wann ein Arztbesuch unbedingt nötig ist.
Beeren – kleine Power-Früchte
Ob Him-, Erd-, Stachel-, Brom- oder Johannisbeere – jetzt haben die kleinen heimischen Superfoods Saison und kommen frisch aus der Region. Neben einer ordentlichen Portion Vitamine, stecken in Beeren auch viele Ballaststoffe, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe, die u. a. eine antioxidative, entzündungshemmende und blutdrucksenkende Wirkung haben.
Fettleber: Welche Ursachen die Wohlstandskrankheit hat – und wie sie behandelt wird
Eine Fettleber wird oft nur durch Zufall entdeckt. Dabei gibt es einige Symptome, die auf die Krankheit hinweisen. Wir zeigen, wie Sie eine Fettleber erkennen, was Ursachen sind – und welche Rolle Ihr Lebensstil spielt.
Kind ans eigene Bett gewöhnen: So klappt’s!
Das Kind ans eigene Bett zu gewöhnen, verlangt sehr viel Feingefühl, Verständnis und Konsequenz. Wann der richtige Zeitpunkt dafür gekommen ist, sollten Eltern ganz individuell und ohne Druck entscheiden. Wir verraten euch, wie ihr es Schritt für Schritt schaffen könnt, euer Kind ans eigene Bett zu gewöhnen.