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Rektusdiastase nach der Schwangerschaft
Eine Rektusdiastase betrifft viele Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Wir erklären euch, was sich hinter dem komplizierten Begriff verbirgt, wie ihr sie erkennt und was ihr zur Vorbeugung und Behandlung tun könnt.
Achtsamkeit und MBSR: Was sie können und was nicht
Achtsamkeit und das MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction) helfen euch, im hektischen Alltag bewusster innezuhalten und besser mit Stress umzugehen. Statt im Autopilot zu funktionieren, lernt ihr, Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen klarer wahrzunehmen. Wie verraten euch, wie genau das funktioniert, wo die Methode herkommt und welche Vorteile und Grenzen sie hat.
Adenomyose: Oft unbekannt oder verharmlost
Endometriose kennen wir, aber über Adenomyose uteri wird weniger gesprochen. Dabei ist es eine ähnliche, oft verharmloste und immer noch zu wenig bekannte gynäkologische Erkrankung, die das Leben vieler Betroffener erheblich beeinflusst. Wir erklären euch, was Adenomyose ist, welche Symptome auftreten können und welche Möglichkeiten es gibt, die Beschwerden zu lindern.
Gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt
Hand aufs Herz: Wie viele Diäten hast du schon ausprobiert? Viele Menschen kennen das Gefühl, erst schnell abzunehmen – und kurze Zeit später wieder zuzunehmen. Genau das beschreibt den sogenannten Jojo-Effekt. Dahinter steckt keine fehlende Disziplin, sondern oft eine Reaktion des Körpers auf radikale Diäten und strenge Verbote.
Babysprache: Ob „Dada" und „Wau-Wau" Babys beim Spracherwerb helfen
Die ersten Lebensmonate mit einem Baby sind voller neuer Erfahrungen, und eine der schönsten ist auch die beginnende verbale Kommunikation (Babysprache/Ammensprache) zwischen euch. Instinktiv verwenden die meisten Eltern, Großeltern und sogar Fremde eine besondere Art zu sprechen, sobald sie ein Baby sehen: Die Stimme wird höher, die Worte einfacher, und plötzlich gibt es überall „Wau-Waus" und „Tatütatas". Doch ist Babysprache nur eine unnütze Verniedlichung, die Babys in ihrer Sprachentwicklung behindert oder ist sie tatsächlich wichtig?
Gendermedizin: Frauen sind gesundheitlich oft benachteiligt
Sagt euch die Bezeichnung Gendermedizin etwas? Zwar lässt sich erahnen, was mit dieser Fachrichtung gemeint ist, tatsächlich existiert sie aber noch gar nicht lange und macht deutlich, dass selbst auf dem Gebiet der Gesundheit noch immer keine Gleichberechtigung herrscht. Lest hier, warum der Gender Health Gap gerade für Frauen lebensgefährlich ist und welche Unterschiede in der geschlechtssensiblen Medizin gemacht werden müssen.
Schlafen und Träumen: 25 erstaunliche Fakten
Schlafen ist wichtig für unsere Erholung und Gesundheit. Wir haben 25 erstaunliche Fakten zusammengestellt, z.B. dass Delfine nur mit einer Gehirnhälfte schlafen oder bei Bauchschläfern wahrscheinlich mehr träumen.
Stechmücken auf Jagd – wie man Stichen vorbeugen kann, was gegen Stiche hilft
Dieses Geräusch: Kaum macht man das Licht aus, hört man den surrenden, hohen Ton der Stechmücke. Für uns Menschen beginnt dann oft eine unruhige Nacht mit Mückenjagd und fies juckenden Mückenstichen. Der Ton entsteht übrigens durch den Flügelschlag der Tiere und dient als Orientierung für die Fortpflanzung: Weibchen summen nämlich etwas tiefer als die Männchen.
Rheuma: Entzündete Gelenke frühzeitig erkennen
Bei den meisten Fällen von Rheuma handelt es sich um eine sogenannte rheumatoide Arthritis. Dabei entzünden sich die Gelenke – ohne Behandlung kann es zu schweren Folgeschäden kommen. Wir erklären, woran Sie Rheuma frühzeitig erkennen.
Bluthochdruck: Warum er so gefährlich ist
Viele Menschen bemerken zu spät oder gar nicht, dass sie unter Bluthochdruck leiden. Denn leider tut ein zu hoher Blutdruck nicht weh, kann aber dennoch schwere Folgen für unsere Organe haben. Wir erklären, woran Sie einen hohen Blutdruck erkennen und wie Sie ihm entgegenwirken.