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Beeren – kleine Power-Früchte
Ob Him-, Erd-, Stachel-, Brom- oder Johannisbeere – jetzt haben die kleinen heimischen Superfoods Saison und kommen frisch aus der Region. Neben einer ordentlichen Portion Vitamine, stecken in Beeren auch viele Ballaststoffe, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe, die u. a. eine antioxidative, entzündungshemmende und blutdrucksenkende Wirkung haben.
BMI: den Body-Mass-Index richtig interpretieren
Bin ich zu dick? Schätze ich mich richtig ein? Der BMI (Body-Mass-Index) hilft, das eigene Gewicht einzuordnen. Allerdings gibt es auch Kritik an dieser Methode. Welche Faktoren der BMI nicht berücksichtigt und welche Alternative es gibt?
Kinder-BMI: Welche Aussagekraft hat der Body-Mass-Index?
Übergewichtige Kinder kämpfen oft noch im Erwachsenenalter mit den Folgen. Doch woran erkennen Sie, ob Ihr Kind zu dick ist? Der Kinder-BMI ist ein Anhaltspunkt – allein sagt er allerdings wenig aus. Auf welche Kriterien es noch ankommt?
Deine Haut im Sommer – besser schützen, verstehen und reagieren
UV-Strahlung, Hitze, Pflege, Reisen: Der Sommer stellt deine Haut vor besondere Herausforderungen. Wir zeigen dir, was wirklich wichtig ist.
Psoriasis (Schuppenflechte): digitale Unterstützung im Alltag
Ihre Schuppenflechte besser im Blick behalten: Psoriasis (Schuppenflechte) verläuft oft in Schüben und kann sich im Alltag sehr unterschiedlich zeigen. Mal ist die Haut besser, mal schlechter – und häufig ist nicht direkt erkennbar, warum. Hier hilft eine App, die Sie unterstützt, Ihre Hautveränderungen und Reaktionen zu dokumentieren und auszuwerten.
Weihnachtszeit ist Familienzeit – so bringt ihr Kinderaugen zum Funkeln
Ihr könnt es euch ganz sicher denken: Spielzeug macht den Hauptanteil an Weihnachtsgeschenken für Kinder aus. Je nach Alter reicht die Palette von der Babyrassel bis hin zur Spielekonsole. Doch es geht auch anders – Weihnachtsgeschenke mit Mehrwert können zum Beispiel gemeinsame Unternehmungen sein. Ein tolles Event mit der ganzen Familie zu besuchen und dabei die funkelnden Augen eurer Zwerge zu sehen ist doch auch viel schöner, als sie mit Spielzeug zu überhäufen, das oftmals schon nach wenigen Monaten wieder unter dem Bett verschwindet, oder?!
Weihnachtlicher Frühstückskuchen
Zur Adventszeit haben wir für euch eine super leckere Alternative zu Brot und Brötchen am Morgen – den weihnachtlichen Frühstückskuchen. Mit unserem Rezept gelingt er euch im Handumdrehen.
6 Morgenrituale für Kinder
Rituale geben Kindern Sicherheit und Geborgenheit und euch mehr Zeit, da eingespielte Tätigkeiten, die zudem auch noch Spaß machen, meist schneller gehen. Das kann im Alltag zwischen Kinderbetreuung, Arbeit und Freizeitterminen sehr helfen. Wir haben sechs Morgenrituale für Kinder für euch gesammelt, die euch das Leben leichter machen!
Dos und Don’ts der Kinderernährung
Noch bevor sich die Stillzeit dem Ende neigt, solltet ihr euch überlegen, wie es mit der Ernährung eures Engels weitergehen soll. Muttermilch enthält alle Nährstoffe in genau der richtigen Zusammensetzung und Menge für euer Kind. Ähnlich gesund und ausgewogen soll es natürlich auch in der Post-Brust-Phase weitergehen. Welche Nahrungsmittel gut für euer Baby sind und welche ihr besser weglassen solltet? Wir verraten es euch.
Was schadet den Augen wirklich?
Augenschäden bei Kindern sind keine Seltenheit. Wie kann man sie vermeiden und die Augengesundheit der Kleinen möglichst gut erhalten? Und was ist mit den typischen Mythen, die wir alle kennen – zu häufiges Fernsehen macht viereckige Augen, vom absichtlichen Schielen bleiben die Augen stehen ... Was ist dran an diesen Mythen und welche Umstände schaden Kinderaugen? Wir klären auf!