Suchergebnisse zu "Wie gesund bin ich wirklich? Neuartiger Health Check bietet Orientierung zu persönlichen Gesundheitsrisiken"

Immunsystem und Schlaf: so hängen sie zusammen

Ein starkes Immunsystem braucht guten Schlaf. Woran das liegt und welche Konsequenzen Schlafmangel hat, lesen Sie hier.

Iliosakralgelenk: Woher die Schmerzen kommen, welche Übungen helfen

Wenn der untere Rücken, Beine und Po schmerzen, dann liegt das oft am Iliosakralgelenk. Erfahren Sie, wie diese Schmerzen entstehen und was Sie selbst dagegen tun können.

Tanzen für mehr Glück und weniger Stress

Ob Standard, Latein, Hip-Hop oder Ballett: Tanzen ist so vielfältig wie die Musik selbst. Von klassischen Tänzen bis hin zu elektronischer Musik wie Techno begleitet uns Tanzen durchs Leben. Lest hier, warum Tanzen glücklich macht, welche gesundheitlichen Vorteile es noch hat und warum es nie zu spät und ganz einfach ist, damit anzufangen.

Verhaltenstherapie: Ungute Denkweisen überschreiben

Die Verhaltenstherapie basiert auf der Idee, dass psychische Erkrankungen durch ungünstige Lernerfahrungen entstehen. Diese negativen Denk- und Verhaltensweisen sollen in der Therapie wieder verlernt werden.

Zahnkorrekturen und Verblendung mit Veneers

Veneers (auch Lumineers genannt) werden bei kleineren Zahnfehlstellungen oder ästhetischen Zahnkorrekturen verwendet. Sie gelten nicht als klassischer Zahnersatz, sondern sind eher kosmetische Lösungen für weiße Zähne und ein strahlendes Lächeln. Nachteil ist, dass eine Behandlung mit Veneers relativ teuer ist und nicht von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt wird. Sie als Patient zahlen die Behandlung mit Veneers beim Zahnarzt also komplett privat.

Deshalb sollten Kinder barfuß laufen

Der Sommer ist da und das heißt, dass ihr hoffentlich viel Zeit im Garten, in Parks, Freibädern, am Strand – eben in freier Natur verbringt. Neben dem richtigen Sonnenschutz ist dann auch luftiges Schuhwerk ein Muss. Noch besser wäre es aber, wenn ihr eure Kinder so oft wie möglich barfuß laufen lasst.

Reiseimpfung gegen Typhus

„Trink kein Leitungswasser im Urlaub!“ Diesen Hinweis haben viele Reisende schon einmal gehört. Gerade in Ländern mit eingeschränkter Hygiene kann dann eine Infektion drohen. Die gute Nachricht: Eine Typhus-Reiseimpfung schützt vor einer bakteriellen Erkrankung, die über verunreinigtes Wasser oder Lebensmittel übertragen wird.

Biologische Wertigkeit: Proteinreiche Ernährung leicht gemacht

Boom der „Superfoods“

Foodtrends sind buchstäblich in aller Munde. Die einen schwören auf vegane Diät, manche sind begeistert von der vegetarischen Low-Carb-Idee, wieder andere haben sich Paleo-Kost verschrieben. Doch nicht nur moderne Ernährungskonzepte boomen, sondern auch sogenannte „Superfoods“. Der Begriff beschreibt Lebensmittel, die einen Gesundheitsvorteil verschaffen sollen. Besonders Exoten sind beliebt: Ob Quinoa, Moringa, Chia, Alfalfa oder Acerola – was Nährstoffe in vermeintlich großer Menge liefert, landet immer häufiger auf dem Teller.

Microgreens: So bauen Sie das Superfood ganz einfach selbst an!

Sagt Ihnen der Trendbegriff Superfood etwas? Dieser steht für bestimmte Lebensmittel, die einen hohen Nährstoffanteil haben. Dazu zählen auch die sogenannten Microgreens (Mikrogemüsepflanzen). Das Tolle an dem Minigemüse? Sie können sie in wenigen Tagen auf der Fensterbank oder dem Balkon anpflanzen, ernten und verzehren. Wir erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Microgreens anbauen können, welche Samen sich für den Anbau eignen und wieso Mikrogemüsepflanzen so gesund sind.