BIG Live Coach: Gesünder und aktiver Leben

    SERVICES: Hanteln und Turnschuhe neben Laptop

    Der BIG-LiveCoach ist ein zertifiziertes Präventionsangebot der BIG für Stressbewältigung, Bewegung, Ernährung und Suchtmittelkonsum. Alle Kurse werden als Webinar von einem qualifizierten Trainer durchgeführt und live per Web-Cam übertragen. Sie nehmen ganz bequem von zu Hause mit dem Laptop oder Tablet teil.

    Interaktive Live Coachings mit Trainer

    Alle Kurse bestehen aus sechs Kurseinheiten à 60 Minuten. Fünf Einheiten finden an festen Terminen mit einem qualifizierten Trainer in der Regel am Abend statt. Die sechste Einheit ist eine Selbstlerneinheit ohne Trainer, d.h. Sie bearbeiten die Übung selbstständig zu Hause.

    Die Webinare werden in Kombination von Vorträgen und Übungen interaktiv gestaltet. Sie können sich mit dem Trainer und den Teilnehmern austauschen und Fragen klären. Der Trainer wird Sie vor allem in den ersten Wochen zur Verhaltensänderung motivieren.

    Von Rückenfitness bis ausgewogen essen

    Unser Kursprogramm wird laufend aktualisiert und von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Folgende Webinare bieten wir derzeit an

    •           Ausgewogen und gesund essen

    •           Auf zur Strandfigur!  / Winterspeck – ohne mich! (gesund abnehmen)

    •           Die gesunde Pause – gesund essen im Job und Studium

    •           Fitness-Basics (Ganzkörperkräftigung)

    •           Rückenfitness – Rückenbeschwerden vorbeugen

    •           Stressfrei – Relaxed durch den Alltag!

    Alle Coachings im Überblick!
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