Mikronährstoffe: winzig, aber wichtig

In welchen Lebensmitteln besonders viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten sind, haben wir in diesem Bereich für Sie zusammengestellt.

Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle für viele Abläufe in unserem Körper. Da wir sie quasi intern nicht selbst herstellen können, müssen wir sie mit unserer Nahrung zu uns nehmen.

Welche Spurenelemente wichtig für den Körper sind und welche Funktion sie haben, finden Sie auf dieser Seite. Wir verraten Ihnen außerdem in welchen Lebensmittel die wichtigsten Spurenelemente enthalten sind.

Ähnlich wie Mineralstoffe und Spurenelemente sind auch Vitamine keine Energielieferanten, sondern wichtig für Stoffwechselprozesse und Vitalfunktionen in unserem Körper.

Zum Seitenanfang