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Perioden- und hormonbedingte Migräne
Menstruationsmigräne – auch hormonelle Migräne genannt – betrifft viele Frauen im gebärfähigen Alter. Die Kopfschmerzen treten oft regelmäßig im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus auf und können den Alltag erheblich einschränken. Besonders der Östrogenabfall vor der Monatsblutung gilt als wichtiger Auslöser. In diesem Ratgeber erfährst du, woran du Perioden-Migräne erkennst, welche Ursachen dahinterstecken und wie du Attacken behandeln und vorbeugen kannst.
5 Irrtümer über Diabetes – und warum sie gefährlich sein können
Viele glauben, sie wüssten, wie Diabetes entsteht oder behandelt wird – doch längst nicht alles, was man hört, stimmt auch.
Ovulations-Bloating: Ursachen, Symptome & Tipps
Wassereinlagerungen kurz vor der Periode kennt ihr. Aber wusstet ihr, dass sie sich bereits um den Eisprung entwickeln können? Dann spricht man von Ovulations-Bloating. Wassereinlagerungen und Blähungen in der Zyklusmitte sind tatsächlich immer noch ein häufiges, aber oft unbekanntes Symptom des weiblichen Zyklus. Lest hier, warum der Eisprung zu einem Blähbauch und Wassereinlagerungen führen kann, wie ihr Beschwerden erkennt und was wirklich hilft, um die Symptome zu lindern und euch wohler zu fühlen.
Löffel-Theorie: Sichtbarkeit und Energiemanagement für Menschen mit chronischen Erkrankungen
Wer mit einer chronischen Erkrankung lebt, kann nicht mehr aus dem Vollen schöpfen. Dinge, die für Gesunde selbstverständlich sind wie Aufstehen, Zähne putzen, Duschen, Einkaufen, Treffen mit Freund*innen, kosten Erkrankte enorme Kraft. Genau hier setzt die sogenannte Spoon-Theory, auf Deutsch Löffel-Theorie, an. Sie dient als Metapher dafür, Energie sichtbar zu machen, um sie sich besser einteilen zu können und sorgt für mehr Verständnis im Umgang mit chronischen Erkrankungen.
Kaiserschnitt-Nachsorge: Stillen, Narbenpflege, Rückbildung
Wie kann ich mich nach einem Kaiserschnitt am besten wieder wohl in meinem Körper fühlen? Ein Kaiserschnitt ist ein großer operativer Eingriff. Die Kaiserschnitt-Nachsorge verlangt ebenfalls viel Aufmerksamkeit. Gerade die Wochenbettzeit und auch die ersten Wochen bis Monate danach können körperlich und emotional herausfordernd sein. Viele Frauen erleben Schmerzen, Erschöpfung oder Unsicherheiten, während sie gleichzeitig ihr Baby in den Armen halten, es versorgen, und sich nach dem Eingriff langsam wieder in ihrem Körper wohlfühlen wollen. Wir haben deshalb die wichtigsten Nachsorge-Tipps für euch!
Kollagenpulver & Co: Wie sinnvoll sind Mittel mit Kollagen für Haut und Gelenke?
Kollagen-Produkte boomen: In den sozialen Medien gilt Kollagen als Wundermittel für straffere Haut und weniger Falten. Aber was steckt wirklich dahinter? Wir schauen auf Wirkung und Nebenwirkungen – und trennen Hype von Evidenz.
Zyklusphasen: Cycle Syncing für mehr Wohlbefinden
Zyklusphasen sagen euch sicher etwas, aber wisst ihr auch, was es mit Cycle Syncing auf sich hat? Der weibliche Zyklus beeinflusst Energie, Konzentration, Stimmung und Leistungsfähigkeit stärker, als wir denken. Wer diese Veränderungen versteht, kann Alltag, Sport und Termine bewusster planen. Genau hier setzt das Konzept des Cycle-Syncing an.
Kreuzallergie - wenn das Immunsystem überreagiert
Allergien, wie z. B. Heuschnupfen, sind weitverbreitete Phänomene. Was einige Betroffenen jedoch nicht wissen ist, dass ihre Allergie für weitere Nahrungsmittelallergien verantwortlich sein kann. Sie leiden dann an einer Kreuzallergie, die in Deutschland immer häufiger auftritt.
Immunsysteme und Infektionen - Gürtelrose, eine „schlafende“ Viruserkrankung
Fast jeder Mensch hatte sie schon: die Windpocken. Was viele nicht wissen – das Virus bleibt auch nach der Erkrankung lebenslang im Körper. Jahre später kann es wieder aktiv werden und eine Gürtelrose (Herpes Zoster) auslösen. Diese schmerzhafte Erkrankung ist zwar gut behandelbar, aber sehr belastend. Hier erfährst du, wie Gürtelrose entsteht, woran du sie erkennst, wie du vorbeugen kannst – und wann du ärztliche Hilfe brauchst.
Zwangserkrankungen – quälender Drang zur Wiederholung
Ist der Herd ausgeschaltet? Habe ich die Tür zugeschlossen? Solche Fragen stellt sich wohl jeder hin und wieder. Doch wer viele Male am Tag überprüft, ob der Herd aus und die Tür zu ist, leidet unter einer Krankheit. Zwangserkrankungen treten bei etwa zwei bis drei Prozent der Bevölkerung auf. Auch Kinder leiden schon unter solchen Störungen.