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Detox-Kuren: Was bringt Entgiftung wirklich?
Detox für Körper und Seele stehen hoch im Kurs und viele Menschen unterziehen sich deshalb regelmäßig oder alle paar Monate einer Entgiftungs-Kur, um die sogenannten Schlacken loszuwerden. Dann heißt es fasten, Gemüsesäfte trinken, baden, kleben und Nahrungsergänzungsmittel schlucken. Aber jetzt mal ehrlich: Was bringt Entgiftung wirklich?
Lebensstilmedizin: Dein Leben, deine Medizin
Da chronische Erkrankungen wie Diabetes, Krebs, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen immer häufiger werden und Longevity hoch im Kurs steht, gewinnt die Lebensstilmedizin (engl. lifestyle medicine) zunehmend an Bedeutung. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff und welche Lebensbereiche umfasst er?
Rückbildungsgymnastik
Die Rückbildungsgymnastik hilft Ihnen, Ihren Körper nach einer Schwangerschaft wieder zu kräftigen. Daher unterstützt die BIG die Teilnahme an einem entsprechenden Kurs
Sanfte Rückbildungsgymnastik nach Kaiserschnitt
Schwangerschaft und Geburt verlangen eurem Körper viel ab. Ganz egal, ob ihr auf natürlichem Wege oder durch einen Kaiserschnitt entbunden habt, solltet ihr an einem Kurs für Rückbildungsgymnastik teilnehmen. Heute erfahrt ihr, was ihr speziell nach einem Kaiserschnitt beachten solltet. Ganz wichtig: Beginnt erst mit sanftem Sport, wenn euer Körper bereit dazu ist! Nach der Geburt solltet ihr ungefähr acht bis zwölf Wochen warten, bis ihr mit den Übungen beginnt.
Präventionskurse vor Ort und digital
Präventionskurse - auch als Gesundheitskurse bekannt - helfen, Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden.
Work-Life-Balance
Die Gesundheit unserer Mitarbeitenden ist bei uns Programm – und hat einen Namen: BIGbalance. Unser betriebliches Gesundheitsmanagement ist mehr als ein Rücken-Kurs hier oder eine Grippeschutzimpfung dort. Es ist vielmehr ein vernetztes System verschiedener Maßnahmen, um die Gesundheit aller Kolleginnen und Kollegen zu erhalten und zu fördern.
meineBIG - Ihr Service rund um die Uhr erreichbar
meineBIG ist vollgepackt mit vielen Services und Formularen, die Krankenkasse leichter machen – von Leistungen beantragen über Rechnungen einreichen bis Yoga-Kurs machen.
Geburtsvorbereitung
Während einer Schwangerschaft und rund um die Geburt ergeben sich viele Fragen. Geburtsvorbereitungskurse klären diese und geben Sicherheit.
Digitale Services und Therapieprogramme bei der BIG
Immer für Sie da – digital und persönlich: Weil Gesundheit so viel mehr ist als nur „nicht krank sein“, begleiten wir Sie auch bei Vorsorge und Behandlung mit geprüften Online-Programmen.
Schwimmen üben im Wohnzimmer
Das klingt erst mal etwas schräg. Aber genau das ist das Konzept der Trockenente: Schwimmtraining per Video – auf einem Ball vor dem Bildschirm im eigenen Wohnzimmer! Gedacht ist es als Vorbereitung oder Begleitung zum Schwimmkurs im Schwimmbad.