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10 Tipps für eine nachhaltige und umweltbewusste Erziehung
Wenn wir uns, unseren Kindern und den darauffolgenden Generationen etwas schuldig sind, dann ist es eins: unsere Umwelt zu schützen! Den Klimawandel zu leugnen, würde bedeuten, dass wir nach und nach unser Leben auf dem Planeten Erde verspielen. Daher führt kein Weg daran vorbei, dass sich jeder von uns verantwortlich fühlt, bewusster durch den Alltag geht und etwas verändert, sofern wir nicht eh schon dabei sind. Und damit es auch eure Kinder als Selbstverständlichkeit ansehen, kommen hier zehn Tipps für eine nachhaltige und umweltbewusste Erziehung, die ihr ganz einfach umsetzen könnt!
Hoch konzentriert: Brainfood für Schulkinder
Euer Kind ist gerade nicht gut drauf, schnell erkältet und kann sich in der Schule schwer konzentrieren? Dann probiert mal folgendes Brainfood für Schulkinder!
Vitamin B6: So unterstützt es den Stoffwechsel
Nur mit genügend Vitamin B6 kann der Körper Eiweiße optimal verwerten. Wir erklären, wie das Vitamin Ihren Stoffwechsel unterstützt, wann es zu einem Mangel kommt – und was Sie dagegen tun können.
Vitamin B12: Warum ein Mangel schwere Folgen hat
Vitamin B12 hilft beim Energiestoffwechsel, baut bestimmte Fettsäuren ab und unterstützt die Blutbildung. Ein Mangel kann daher schwere Folgen haben. Besonders anfällig sind ältere Menschen und Schwangere, aber auch Vegetarier und Veganer.
Vitamin C: Woran Sie einen Mangel erkennen
Vitamin C unterstützt das Immunsystem und verschiedene Stoffwechselvorgänge. Es steckt in vielen Lebensmitteln, vor allem in frischem Obst und Gemüse. Wie viel davon den täglichen Bedarf deckt, und was Sie bei der Lagerung beachten sollten?
Vitamin E: So schützt das Vitamin Ihren Körper
Vitamin E soll den Alterungsprozess verlangsamen und sogar Krebs vorbeugen. Warum es wirklich unabdingbar für Ihren Körper ist? Das Vitamin schützt die Zellen vor schädlichen Stoffen und stärkt das Immunsystem. Lieferanten sind Öle, Nüsse und Gemüse.
Vitamin K: Warum das Vitamin lebensnotwendig ist
Wofür Vitamin K gut ist und wie es im Körper wirkt, wissen die wenigsten. Dabei spielt es für Knochen und Blutgerinnung eine bedeutende Rolle. Wir erklären, welche Folgen ein Mangel hat, und wie Sie genug Vitamin K zu sich nehmen.
Vitamine: Diese Nährstoffe braucht Ihr Körper
Vitamine sind für den Körper unverzichtbar: Sie halten den Stoffwechsel am Laufen, schützen Zellen und das Nervensystem. Wann Sie besonders viele brauchen – und wie Sie Lebensmittel so zubereiten, dass keine der wertvollen Nährstoffe verloren gehen.
Kindersicherheitstag: Hier passieren die meisten Unfälle mit Kindern
Babys sind ständig am Zappeln, Kleinkinder immer neugierig und oft tollpatschig, ältere Kinder toben und rangeln gerne. Da sind Unfälle keine Seltenheit. In manchen Fällen verunglücken Kinder sogar tödlich. Am bundesweiten Kindersicherheitstag geben wir euch deshalb einen Überblick, wo die meisten Unfälle mit Kindern passieren und welche Orte speziell im Sommer gefährlich sind. Außerdem versorgen wir euch mit einigen Sicherheitstipps.
Pränataltest (NIPT) auf Trisomien: Was ihr dazu wissen solltet
Als werdende Eltern stellt ihr euch sicher die Frage, ob euer ungeborenes Baby gesund ist. Um das herauszufinden, steht euch neben den bereits bestehenden Vorsorgeuntersuchungen seit Juli 2022 der nichtinvasive (also eingriffsfreie) Pränataltest (NIPT) auf die Trisomien 13, 18 und 21 (Down-Syndrom) als Kassenleistung zur Verfügung.