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Beikost: Ab wann und was?
Beikost ist einer der vielen Meilensteine eures Babys. Endlich (fast) so essen wie die Großen! :) Lest hier, ab wann ihr neben Milchnahrung mit der Beikosteinführung beginnen könnt, welche Lebensmittel sich eignen, auf welche ihr noch verzichten solltet und wie ihr sie optimal zubereitet.
Wochenfluss: Teil des postnatalen Heilungsprozesses
Obwohl jede Neu-Mama in der Wochenbett-Phase den sogenannten Wochenfluss (Lochia) hat, ist er immer noch ein Tabuthema. Dabei sind menschliche Ausscheidungen ganz natürlich und wichtig. Wir erklären euch, was euch erwartet, welche Funktion der Wochenfluss für den postnatalen Heilungsprozess erfüllt und was es mit dem Wochenflussstau (Lochialstau) auf sich hat.
5 Mittelmeerdiät-Rezepte, die eure Fruchtbarkeit steigern
Ihr wollt schwanger werden oder befindet euch bereits mitten in einer Kinderwunschbehandlung? Dann empfehlen wir euch diese fünf nahrhaften und leckeren Mittelmeerdiät-Rezepte – die mediterrane Ernährung soll nämlich tatsächlich eure Fruchtbarkeit steigern können!
Kita- und Schulhund – welche Vorteile hat tiergestützte Pädagogik?
Man sieht sie immer häufiger: Kita-, Lese- oder Schulhunde, die an den Spiel-, Lese- und Unterrichtsstunden „mitwirken“. Denn der beste Freund auf vier Pfoten ist nicht nur ein süßer und kuscheliger Gefährte, sondern unterstützt Kita- und Schulkinder in einigen Entwicklungsbereichen. Lest hier, welche das sind und welche Kriterien Besuchshunde erfüllen müssen, um für die tiergestützte Pädagogik infrage zu kommen.
LDL-Cholesterin: Zu viel schadet der Gesundheit
Es ist kein Geheimnis: Ein hoher LDL-Cholesterin-Wert schadet unserer Gesundheit. Dennoch braucht unser Körper Cholesterin, denn es ist ein lebenswichtiger Baustoff, zum Beispiel für unsere Zellmembranen und eine Vielzahl unserer Hormone. Moment: Es ist schlecht, aber wir brauchen es? Ja, denn es kommt eben darauf an wo in unserem Körper sich das Cholesterin befindet. Und wie so oft macht hier die Dosis das „Gift“.
People Pleaser: Raus aus dem Überlebensmodus!
People Pleaser wollen es anderen Menschen immer recht machen. Und eigentlich ist es ja erstmal eine schöne Sache, wenn eine Person andere unterstützt und nicht nur an sich selbst denkt. Aber nur bis zu dem Punkt, an dem die Selbstaufgabe beginnt. Und genau das ist das Problem von People Pleasern.
Entwicklungsstufen der Schwangerschaft: Vom Fötus zum Baby
Entwicklungsstufen der Schwangerschaft: Vom Fötus zum Baby: Euer Baby und ihr seid euch ab Mitte eurer Schwangerschaft schon sehr vertraut. Ihr spürt seine Bewegungen und euer Kind nimmt euch ebenfalls immer intensiver wahr. Ab ungefähr der 25. Schwangerschaftswoche gilt für euren und den Körper eures Ungeborenen vor allem eins: wachsen. Der Geburtstermin rückt schließlich immer näher. Das bedeutet aber auch, dass zwischen der 25. und 40. Woche noch allerlei passieren muss.
Brust selbst abtasten: Kleine Routine, große Bedeutung
Brust selbst abtasten: Wann habt ihr das zuletzt gemacht? Viele Frauen und auch Männer machen diese wichtige und ergänzende Routine gar nicht oder nur unregelmäßig. Dabei ist in Deutschland Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei Frauen: Jährlich werden etwa 74.500 neue Fälle diagnostiziert, rund 700 Männer sind ebenfalls betroffen*. Dabei dient regelmäßiges Selbstabtasten als Frühwarnsystem für Auffälligkeiten, um diese neben der regelmäßigen Vorsorge im Verdachtsfall zeitnah ärztlich abklären zu können. Höchste Zeit also, das Abtasten in eure Vorsorgeroutine mit einzubauen. Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung ist das einfacher als ihr denkt.
Bildschirmzeit richtig einschätzen: Was Eltern wissen sollten
Dein Kind spielt am Wochenende mehrere Stunden oder schaut Videos am Stück? Das muss nicht automatisch schaden. Eine neue Studie zeigt: Die reine Bildschirmdauer sagt weniger aus als oft behauptet. Wichtig sind auch Inhalte, Zeitpunkt, Anlass und die Frage, was im Alltag dadurch zu kurz kommt.
Mund- und Zungenbrennen: Was ist das Burning-Mouth-Syndrom?
Plötzliches und anhaltendes Mund- Zungenbrennen (Glossodynie, Glossalgie, Burning-Mouth-Syndrom, Hot-Tongue-Syndrom) kann unterschiedlichste Gründe haben und eine große Belastung für Betroffene sein. Denken Sie nur daran, wie unangenehm es ist, wenn die Mundschleimhaut und die Zunge nach scharfem oder zu heißem Essen brennen wie Feuer. Tritt Zungenbrennen nicht nur nach dem Essen, sondern häufiger auf, sollte den Ursachen auf den Grund gegangen werden. Doch das ist leider gar nicht so einfach. Lesen Sie hier die wichtigsten Infos und Tipps!