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HYROX & Ernährung – So versorgst du dich richtig für Leistung, Gesundheit & Fokus
Trainieren allein reicht nicht! Wer gesund, leistungsfähig und regenerationsstark sein will, braucht auch die richtige Ernährung.
IGeL: Private Leistungen beim Arzt
IGeL sind individuelle Gesundheitsleistungen, die von den Patienten in der Praxis privat bezahlt werden. IGeL werden nicht von den gesetzlichen Krankenkasse übernommen, da sie nicht im Leistungskatalog enthalten sind.
Families – covered especially well!
With BIG, family members with no additional income are covered free of charge through the main earner. How does this work?
Wegbereiter für besseren Zugang: Healthy Hub kürt fünf Gesundheitsinnovationen
DORTMUND, 15.07.2025. Digitale Technologien, Prävention für zuhause und passgenaue Therapien: Das sind die Lösungen der fünf Sieger des diesjährigen Healthy-Hub-Wettbewerbs. Die gesetzlichen Krankenkassen BIG direkt gesund, IKK Südwest, mhplus Krankenkasse und SBK Siemens-Betriebskrankenkasse haben gemeinsam Start-ups ausgezeichnet, die drängende Versorgungslücken schließen – von Männergesundheit über Augenheilkunde bis hin zur Herz-Kreislauf-Prävention. Die Krankenkassen begleiten die Start-ups nun auf ihrem Weg in die Gesetzliche Krankenversicherung.
Bindung des Arbeitnehmers an sein Teilzeitverlangen
Ein Arbeitnehmer ist an sein Verlangen, die Arbeitszeit nach § 8 Abs. 1 TzBfG zu verringern, bis zum Ablauf der Stellungnahmefrist des Arbeitgebers gebunden. Ein Widerrufsrecht steht dem Arbeitnehmer nach Zugang seines Verringerungsantrags nicht zu.
Giraffensprache: So lernen Kinder gewaltfreie Kommunikation
Konflikte sind keine schöne Angelegenheit. Doch manchmal liegen die Nerven im herausfordernden Familienalltag einfach blank. Umso schöner wäre es doch, seine Gefühle, Bedürfnisse und Bitten nicht vorwurfsvoll, sondern empathisch und dennoch klar und deutlich zu kommunizieren. Mit dem Konzept der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg – auch Giraffensprache genannt – gehören Streitgespräche, Vorwürfe und beleidigende Aussagen mit ein wenig Übung bald der Vergangenheit an.
Motivation: So bleiben Sie dran- Interview mit einer Trainerin
Mal ist sie riesengroß und mal ist sie kaum zu spüren: unsere Motivation. Wieso ist das eigentlich so? Bei der Motivation spielen viele Faktoren eine Rolle. Wir sprachen mit Silke Grießhammer, die den Bereich Beratung und Training der Dr. Becker Klinik Gruppe leitet und Seminare zum Thema Motivation hält.
Trotzphase: So übersteht ihr die Autonomiephase eures Kindes
Ihr habt ein Kleinkind? Es probt immer häufiger den Aufstand? Ja, die Trotzphase – auch Autonomiephase genannt – ist für Eltern sowie für Kinder kein Zuckerschlecken. Allerdings sind Wut- und Trotzanfälle nicht nur anstrengend für alle Beteiligten, sondern auch wichtig für die kindliche Entwicklung. Wir verraten euch, warum und wie ihr die Zeit gemeinsam am besten meistert.
Deshalb sollten Kinder barfuß laufen
Der Sommer ist da und das heißt, dass ihr hoffentlich viel Zeit im Garten, in Parks, Freibädern, am Strand – eben in freier Natur verbringt. Neben dem richtigen Sonnenschutz ist dann auch luftiges Schuhwerk ein Muss. Noch besser wäre es aber, wenn ihr eure Kinder so oft wie möglich barfuß laufen lasst.