Suchergebnisse zu "sind bananen gesund in der schwangerschaft?"
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Louwen-Diät soll die Geburt erleichtern
PDA, HypnoBirthing, Lachgas – es gibt einige Dinge, die werdenden Müttern die Geburt erleichtern sollen. Wozu ebenfalls viele Ärzt*innen und Hebammen raten? Eure Ernährung rund acht Wochen vor der Geburt beziehungsweise zwischen der 32. und 34. SSW umzustellen. Denn laut des Arztes und Leiters des selbstständigen Funktionsbereichs Geburtshilfe und Pränatal Medizin der Uni Frankfurt Prof. Dr. Frank Louwen, soll die nach ihm benannte Louwen-Diät die Geburt erleichtern und beschleunigen.
Clevere Resteverwertung schont Umwelt und Geldbeutel
Jede und jeder Deutsche wirft durchschnittlich 78 Kilogramm Lebensmittel im Jahr weg – das ist etwa sein eigenes Körpergewicht. Vieles davon ist gar kein Müll und ließe sich leicht weiterverarbeiten. Probier es mal aus – so schonst Du nicht nur die Umwelt, sondern auch Deinen Geldbeutel.
An diesen Lebensmitteln können Kleinkinder ersticken
Wenn ihr mit der Beikost startet oder die ersten Snacks für die Kita zusammenstellt, lautet die Regel bei vielen Eltern: Hauptsache gesund. Und natürlich sind Gemüsesticks, Obststücke, Nüsse und Co. nahrhaft. Auch die eine oder andere Süßigkeit ist hin und wieder erlaubt. Leider bergen aber gerade bei Kleinkindern einige Lebensmittel die Gefahr, dass sie daran ersticken. Wir erklären euch, wieso und an welchen Lebensmitteln Kleinkinder ersticken können.
Osterbrunch: 4 herzhafte Rezepte für die ganze Familie
Das Osterfest naht und damit auch Familienzeit und zahlreiche Naschereien. Doch wo viele Süßigkeiten lauern, fällt es Eltern meist schwer, die Kinder für herzhafte Gerichte zu begeistern. Wir stellen euch deshalb vier leckere und nahrhafte Rezepte vor, die auch Kindern schmecken, einfach zuzubereiten sind und perfekt zu einem gemütlichen Osterbrunch für die ganze Familie passen.
Trotzphase: So übersteht ihr die Autonomiephase eures Kindes
Ihr habt ein Kleinkind? Es probt immer häufiger den Aufstand? Ja, die Trotzphase – auch Autonomiephase genannt – ist für Eltern sowie für Kinder kein Zuckerschlecken. Allerdings sind Wut- und Trotzanfälle nicht nur anstrengend für alle Beteiligten, sondern auch wichtig für die kindliche Entwicklung. Wir verraten euch, warum und wie ihr die Zeit gemeinsam am besten meistert.
Gesunde Snacks
Wir alle naschen gerne – wer tut das nicht? Um dem nächsten Schokoriegel zu widerstehen, haben wir einige Ideen zusammengestellt, wie man gesund und mit gutem Gewissen naschen kann. Unsere Snacks bestehen hauptsächlich aus Obst, Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten, die Energie liefern und so zusätzlich unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit fördern.
3 Schokoladeneis-Rezepte ohne Eismaschine
Schokoladeneis-Rezepte ohne Eismaschine: Was wäre ein Sommer ohne Eiscreme? Ein ziemlich doofer Sommer! Deshalb haben wir drei leckere Schokoladeneis-Rezepte für euch, die ihr ganz easy ohne Eismaschine und sogar ohne Zucker zaubern könnt.
Dos und Don’ts der Kinderernährung
Noch bevor sich die Stillzeit dem Ende neigt, solltet ihr euch überlegen, wie es mit der Ernährung eures Engels weitergehen soll. Muttermilch enthält alle Nährstoffe in genau der richtigen Zusammensetzung und Menge für euer Kind. Ähnlich gesund und ausgewogen soll es natürlich auch in der Post-Brust-Phase weitergehen. Welche Nahrungsmittel gut für euer Baby sind und welche ihr besser weglassen solltet? Wir verraten es euch.
Vitamin B6: So unterstützt es den Stoffwechsel
Nur mit genügend Vitamin B6 kann der Körper Eiweiße optimal verwerten. Wir erklären, wie das Vitamin Ihren Stoffwechsel unterstützt, wann es zu einem Mangel kommt – und was Sie dagegen tun können.
Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, Symptome und Tipps
Goodbye Winterschlaf, die Natur erwacht zu neuem Leben und wir? Quälen uns schon wieder mit der Frühjahrsmüdigkeit herum. Aber woran liegt das eigentlich, dass wir trotz der guten Aussichten (noch) nicht aufblühen und was können wir dagegen machen?