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Brust selbst abtasten: Kleine Routine, große Bedeutung
Brust selbst abtasten: Wann habt ihr das zuletzt gemacht? Viele Frauen und auch Männer machen diese wichtige und ergänzende Routine gar nicht oder nur unregelmäßig. Dabei ist in Deutschland Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei Frauen: Jährlich werden etwa 74.500 neue Fälle diagnostiziert, rund 700 Männer sind ebenfalls betroffen*. Dabei dient regelmäßiges Selbstabtasten als Frühwarnsystem für Auffälligkeiten, um diese neben der regelmäßigen Vorsorge im Verdachtsfall zeitnah ärztlich abklären zu können. Höchste Zeit also, das Abtasten in eure Vorsorgeroutine mit einzubauen. Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung ist das einfacher als ihr denkt.
Durch diese Sportarten leben wir länger
Regelmäßige körperliche Aktivität gehört zu den wichtigsten Faktoren für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Copenhagen Heart Study zeigt, dass bestimmte Sportarten die Lebenserwartung prägnant erhöhen können. Besonders eine klassische Sportart sticht dabei hervor. Hier führt ein Matchball zum Doppelsieg!
Gesundheitsbewusstes Verhalten zahlt sich aus: Rund 4,6 Millionen Euro Bonus für Versicherte
DORTMUND, 22.04.2026. Vorsorge, Früherkennung und ein bewusster Umgang mit der eigenen Gesundheit lohnen sich bei BIG direkt gesund auch finanziell: Über das Bonusprogramm hat die Krankenkasse für das vergangene Jahr insgesamt 4.568.121 Euro an ihre Versicherten ausgezahlt. Grundlage dafür waren 338.243 dokumentierte Gesundheitsmaßnahmen. Zudem zahlte die BIG 500.077 Euro an Prämien an Versicherte aus, die sich für einen Wahltarif entschieden hatten.
Sonderzahlungen bei der steuerfreien Aktivrente
Die ab 2026 steuerfreie Aktivrente ist monatsbezogen. Es gilt ein monatlicher Höchstbetrag von 2.000 Euro. Nicht ausgeschöpfte Beträge (z.B. bei Teilzeit) können nicht vor- oder zurückgetragen, also nicht in einem anderen Monat verwendet werden – auch nicht für Sonderzahlungen.
Rudern: Gesunder Sport auf dem Wasser oder zu Hause
Beim Rudern werden fast alle Muskelgruppen eingesetzt, außerdem schont man die Gelenke. Erfahren Sie weitere Vorzüge des Ruderns und Tipps zur Ausrüstung.
Die richtige Zahnpflege bei Kindern
Gesunde Kinderzähne haben gut lachen. Je früher die richtige Zahnpflege beginnt, desto besser. Denn nur so bleiben sie lange Jahre zahngesund.
Equal pay oder Verhandlungsgeschick?
Frauen mit gleicher Tätigkeit und gleicher Qualifikation haben Anspruch auf gleiche Bezahlung wie die männlichen Arbeitskollegen. Allein ein besseres Verhandlungsgeschick darf keine Rechtfertigung dafür sein, dass unterschiedlich vergütet wird, entschied das Bundesarbeitsgerichts (BAG).
BGM-Leistungen bei der BIG
Wir unterstützen Sie von der strategischen Planung über die Maßnahmen bis hin zur Evaluation. Einsteigen können Sie zu jedem Zeitpunkt des BGM Prozesses – angepasst an den Stand Ihres Gesundheitsmanagements. Unser Angebot ist modular aufgebaut.
Einmalzahlungen
Urlaubs- oder Weihnachtsgeld ist grundsätzlich sozialversicherungspflichtig. Wie die Beiträge ermittelt werden, erfahren Sie hier.
Kinderrheuma: Juvenile idiopathische Arthritis
Von Rheuma (rheumatoide Athritis) sind nicht nur ältere Menschen, sondern zunehmend bereits Babys, Kinder und Jugendliche betroffen. In Deutschland sind zwischen 15.000 und 20.000 Kinder an juveniler idiopathischer Arthritis (früher: juvenile chronische Arthritis) – kurz JIA (chronisches Gelenkrheuma) erkrankt. Kinderrheuma zählt zu den Autoimmunerkrankungen und sollte früh erkannt werden, um gute Therapieerfolge zu erzielen. Trotzdem durchlaufen viele betroffene Kinder einen langen Weg bis zur Diagnose. Am Welt-Kinderrheuma-Tag wollen wir euch deshalb für die rheumatische Erkrankung bei Kindern sensibilisieren.