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Mit ein wenig Hygge durch den Winter
Wenn es draußen regnerisch und kalt wird, hilft uns ein bisschen Hygge durch die ungemütliche Jahreszeit.
Beeren – kleine Power-Früchte
Ob Him-, Erd-, Stachel-, Brom- oder Johannisbeere – jetzt haben die kleinen heimischen Superfoods Saison und kommen frisch aus der Region. Neben einer ordentlichen Portion Vitamine, stecken in Beeren auch viele Ballaststoffe, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe, die u. a. eine antioxidative, entzündungshemmende und blutdrucksenkende Wirkung haben.
Was ist eigentlich Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)?
Die ganzheitliche Heilkunde beruht auf Verfahren aus dem alten China und anderen asiatischen Ländern. Sie ist über 2.000 Jahre alt und als alternativmedizinischer Ansatz auch in der westlichen Welt beliebt.
Eisenkraut 🌿: Wie es gegen Beschwerden mit natürlicher Heilkraft helfen kann
Eisenkraut gilt als echtes Allheilmittel. Schon im Mittelalter wurden damit Schnittwunden behandelt. Wir erklären, was es wirklich gegen Verletzungen, Erkältungen, Stress und rheumatische Beschwerden ausrichtet.
Vitamin B1: Darum ist es für den Körper unverzichtbar
Vitamin B1 ist unverzichtbar für unser Nervensystem, beeinflusst die Serotonin-Ausschüttung und unterstützt den Stoffwechsel. Ein Mangel kommt in Deutschland selten vor – kann aber lebensgefährlich werden.
Ringelblume: Heilkraut gegen Entzündungen und Wunden
Die Ringelblume ist eine der ältesten Zierpflanzen – und hat auch eine medizinische Wirkung: Ihre Blüten lindern Entzündungen und lassen kleine Wunden schneller heilen. Das belegen inzwischen Untersuchungen.
🐾 Wildparks für jede Jahreszeit – Natur & Tiere hautnah erleben
Wildparks bieten faszinierende Naturerlebnisse – und das nicht nur im Sommer. Ob verschneite Wälder, quirlige Tierbabys im Frühling oder Brunftrufe im Herbst: Ein Besuch lohnt sich zu jeder Jahreszeit. Der Aufenthalt in der Natur wirkt sich nachweislich positiv auf Körper und Seele aus: Stress wird reduziert, das Immunsystem gestärkt und die Stimmung verbessert. Besonders für Kinder bietet die Bewegung an der frischen Luft wichtige Reize für die körperliche und geistige Entwicklung. Wir stellen acht Wildparks vor, die mit ihren saisonalen Highlights beeindrucken – ideal für Familien, Naturfreunde und alle, die dem Alltag entfliehen möchten.
Hoch konzentriert: Brainfood für Schulkinder
Euer Kind ist gerade nicht gut drauf, schnell erkältet und kann sich in der Schule schwer konzentrieren? Dann probiert mal folgendes Brainfood für Schulkinder!
6 Tipps für eine antirassistische Erziehung
Eine antirassistische Erziehung ist in unserer Gesellschaft von großer Bedeutung, um Kindern Werte wie Toleranz und Respekt gegenüber allen Menschen zu vermitteln. Dennoch ist sie noch nicht überall selbstverständlich. Hier findet ihr wichtige Tipps für eine antirassistische Erziehung.
Verbale Gewalt: Deshalb solltet ihr eure Kinder nicht anschreien!
Ihr bittet euer Kind bereits zum vierten Mal, sich endlich die Zähne zu putzen und ins Bett zu gehen und es ignoriert euch konsequent? Ihr geht gemeinsam einkaufen und die Warterei an der Kasse eskaliert schlichtweg immer, weil euer Nachwuchs sich auch nach zweimaligem Bitten weigert, den Schokoriegel wieder zurück ins Regal zu legen? Dann hilft nur noch verbale Gewalt. Schließlich habt ihr es mehrere Male im ruhigen Ton versucht. Die Wahrheit ist allerdings, dass ihr mehr Schaden mit dem Anschreien anrichtet, als dass es irgendwem nützt.