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Magersucht: Ursachen, Symptome und Therapie
Menschen, die unter einer Magersucht leiden, haben oft starkes Untergewicht. Der Nährstoffmangel schädigt den ganzen Körper. Unbehandelt kann Anorexia nervosa sogar zum Tod führen. Erfahren Sie mehr über Symptome und Behandlung.
Metabolisches Syndrom: Risikofaktoren erkennen und vorbeugen
Beim Metabolischen Syndrom handelt es sich um einen Überbegriff, der mehrere Risikofaktoren umfasst. Dazu zählen zum Beispiel zu viel Bauchfett und erhöhte Blutfettwerte. Erfahren Sie, wie Sie Symptome erkennen und das Syndrom behandeln.
Morbus Crohn: Ursachen, Symptome und Behandlung
Bauchschmerzen und starker Durchfall – die chronische Darmentzündung Morbus Crohn geht mit unangenehmen Beschwerden einher. Wir erklären, wie Sie die Krankheit erkennen, welche Behandlungen helfen – und warum die Ernährung dabei eine Rolle spielt.
Das Kreuz mit dem Kreuz: Schmerzen im unteren Rücken
Rückenschmerzen treten meist im unteren Rücken auf. Langes Sitzen, Bewegungsmangel und eine schwache Rumpfmuskulatur sind häufige Ursachen. Damit sie nicht chronisch werden, sollten Sie Kreuzschmerzen rechtzeitig behandeln.
Sportarten - Turnen
Turnen ist eine vielseitige Sportart, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl fördert. Ursprünglich aus der Gymnastik entstanden, umfasst Turnen heute zahlreiche Varianten vom klassischen Geräteturnen bis hin zu gesundheitsorientierten und kreativen Formen. Lest hier, welche körperlichen und mentalen Fähigkeiten ihr durch Turnen trainieren könnt, welche Turnarten es gibt, für wen Turnen geeignet ist und welche gesundheitlichen Vorteile der Sport bietet.
Isotonische Getränke für den Sport selbst mixen
Wenn wir lange und viel Ausdauersport machen und viel schwitzen, oder auch bei großer Hitze im Sommer oder nach einer langen Partynacht reicht herkömmliches Wasser oft nicht aus, um unseren Flüssigkeitshaushalt auszugleichen. Dann sind isotonische bzw. Elektrolyt-Getränke die richtige Wahl. Wir haben die besten Rezepte für selbst gemixte isotonische Elektrolyt-Getränke zusammengestellt.
Wechseljahre bei der Frau
Die Wechseljahre bei der Frau (Klimakterium) bezeichnen das natürliche Ende der Fruchtbarkeit. Lesen Sie hier, wann die Menopause beginnt, welche Wechseljahresphasen und Symptome es gibt und warum wir wie so oft in Sachen Frauengesundheit auch zu diesem Thema noch ganz viel Aufklärungsarbeit leisten müssen.
HDL-Cholesterin: Deshalb ist das High Density Lipoprotein wichtig
Das sogenannte High-Density Lipoprotein (HDL) wird häufig als „gutes Cholesterin“ bezeichnet. Ein ausreichend hoher HDL-Wert im Blut kann unter Umständen dazu beitragen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Allerdings hat sich in der Beurteilung des vermeintlich schützenden HDL-Cholesterins aufgrund von neueren Studiendaten in letzter Zeit sehr viel getan und die Rolle des HDL-Cholesterins scheint sehr viel komplexer zu sein als bislang angenommen.
LDL-Cholesterin: Zu viel schadet der Gesundheit
Es ist kein Geheimnis: Ein hoher LDL-Cholesterin-Wert schadet unserer Gesundheit. Dennoch braucht unser Körper Cholesterin, denn es ist ein lebenswichtiger Baustoff, zum Beispiel für unsere Zellmembranen und eine Vielzahl unserer Hormone. Moment: Es ist schlecht, aber wir brauchen es? Ja, denn es kommt eben darauf an wo in unserem Körper sich das Cholesterin befindet. Und wie so oft macht hier die Dosis das „Gift“.