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Frühgeburten vorbeugen
Frühgeburten können sowohl für das Kind als auch für die Mutter mit gesundheitlichen Risiken verbunden sein. Etwa acht Prozent aller Neugeborenen kommen laut einer Statistik zu früh – also vor der 37. SSW – zur Welt. Nicht alle, aber einige Risikofaktoren lassen sich erkennen und gezielt beeinflussen. Lest hier, wie ihr aktiv einer Frühgeburt vorbeugen könnt, welche Ursachen besonders häufig sind, wo die Grenzen sind und welche Folgen sie haben kann.
Doula – ganzheitliche Geburtsbegleitung
Die Geburt eines Kindes ist ein Moment voller Emotionen, Hoffnung und Wandel. Doch in einer Zeit, in der Kliniken unter Personalmangel leiden, Hebammen überlastet sind und gynäkologische Praxen oft kaum Raum für persönliche Gespräche lassen, fühlen sich viele Schwangere allein gelassen. Genau hier setzt die Doula an: eine erfahrene und empathische Begleiterin für die werdende Mama während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Ovulations-Bloating: Ursachen, Symptome & Tipps
Wassereinlagerungen kurz vor der Periode kennt ihr. Aber wusstet ihr, dass sie sich bereits um den Eisprung entwickeln können? Dann spricht man von Ovulations-Bloating. Wassereinlagerungen und Blähungen in der Zyklusmitte sind tatsächlich immer noch ein häufiges, aber oft unbekanntes Symptom des weiblichen Zyklus. Lest hier, warum der Eisprung zu einem Blähbauch und Wassereinlagerungen führen kann, wie ihr Beschwerden erkennt und was wirklich hilft, um die Symptome zu lindern und euch wohler zu fühlen.
HYROX-Training ohne HYROX-Geräte: Die besten Alternativen zum Profi-Equipment
Du bist top motiviert, aber denkst, ohne HYROX-Ausstattung wird das nix? Ich sage dir, das richtige Mindset reicht vollkommen! Sag dir einfach: „2026 laufe ich mein erstes HYROX-Rennen!“ Klingt ambitioniert? Ist es – aber absolut machbar. Auch ohne Profi-Equipment, teure Studios oder viel Fitnesserfahrung.
Estragol in Fencheltee - für manche ein Risiko!
Fencheltee gilt seit Jahrzehnten als klassisches Hausmittel: beruhigend für Magen und Darm, wohltuend bei Blähungen und mild im Geschmack. Doch aktuell taucht immer häufiger die Frage auf, ob Fencheltee durch den enthaltenen Pflanzenstoff Estragol gesundheitlich bedenklich sein könnte. Lest hier, was Estragol ist, in welchen Pflanzen es vorkommt, warum Behörden wie die Europäische Arzneimittelagentur zur Vorsicht raten, wie ihr Fencheltee verantwortungsbewusst trinken könnt und welche Personen darauf verzichten sollten.
Kaiserschnitt-Nachsorge: Stillen, Narbenpflege, Rückbildung
Wie kann ich mich nach einem Kaiserschnitt am besten wieder wohl in meinem Körper fühlen? Ein Kaiserschnitt ist ein großer operativer Eingriff. Die Kaiserschnitt-Nachsorge verlangt ebenfalls viel Aufmerksamkeit. Gerade die Wochenbettzeit und auch die ersten Wochen bis Monate danach können körperlich und emotional herausfordernd sein. Viele Frauen erleben Schmerzen, Erschöpfung oder Unsicherheiten, während sie gleichzeitig ihr Baby in den Armen halten, es versorgen, und sich nach dem Eingriff langsam wieder in ihrem Körper wohlfühlen wollen. Wir haben deshalb die wichtigsten Nachsorge-Tipps für euch!
Durch diese Sportarten leben wir länger
Regelmäßige körperliche Aktivität gehört zu den wichtigsten Faktoren für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Copenhagen Heart Study zeigt, dass bestimmte Sportarten die Lebenserwartung prägnant erhöhen können. Besonders eine klassische Sportart sticht dabei hervor. Hier führt ein Matchball zum Doppelsieg!
Blutdruckmessen zu Hause
Wer seinen Blutdruck zuverlässig kontrollieren möchte, sollte wissen, wie er korrekt misst, worauf er beim Gerät achtet und wann ein Arztbesuch unbedingt nötig ist.
Krankengeld für Arbeitnehmer - Abgesichert im Krankheitsfall
Durch die BIG sind Sie bei längerer Krankheit finanziell abgesichert. Dies gilt für Arbeitnehmer in der Regel ab dem 43. Tag der Arbeitsunfähigkeit. Bis dahin zahlt Ihr Arbeitgeber Ihr Gehalt weiter.
Liebeskummer: Was passiert dabei im Körper und wie wird man ihn wieder los?
Wenn eine partnerschaftliche Beziehung endet, ist er plötzlich da: der Liebeskummer! Natürlich wird dieser irgendwann vorbeigehen, allerdings kann es hilfreich sein zu verstehen, was dann genau im Körper vorgeht, welche Liebeskummerphasen es gibt und wie man den Verlust des Partners besser verkraftet und im besten Fall sogar aus dem Beziehungsaus lernt.