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Spinning: Auf dem Rad ins Schwitzen kommen
Beim Spinning kommt ihr ordentlich ins Schwitzen und tut eurem Körper gleichzeitig etwas Gutes. Das intensive Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf, baut Muskulatur auf und hilft dabei, Kalorien zu verbrennen. Durch den Wechsel aus schnellen Sprints und ruhigeren Erholungsphasen ist Spinning besonders effektiv und gleichzeitig gut steuerbar. Kein Wunder also, dass immer mehr Fitnessstudios und auch Online-Plattformen Spinning-Kurse anbieten.
Reiseimpfung gegen Tollwut (Rabies)
Jeder hat bestimmt schon einmal von einem tollwütigen Hund gehört. Tollwütige Tiere sind in der Regel aggressiv und leiden an Krämpfen. Die gleichen Symptome können auch beim Menschen auftreten, wenn er von einem infizierten Tier gebissen wurde. Tollwut, oder auch Rabies genannt, endet, mit einigen wenigen Ausnahmen, fast immer tödlich.
3 Rhabarber-Rezepte für Kinder
Sauer macht ja bekanntlich lustig und deshalb haben wir drei yummy Rhabarber-Rezepte für Kinder und natürlich auch für euch! Ein wenig Vorsicht ist dennoch geboten, da das erfrischende Stangengemüse Oxalsäure enthält.
Wechseljahre bei der Frau
Die Wechseljahre bei der Frau (Klimakterium) bezeichnen das natürliche Ende der Fruchtbarkeit. Lesen Sie hier, wann die Menopause beginnt, welche Wechseljahresphasen und Symptome es gibt und warum wir wie so oft in Sachen Frauengesundheit auch zu diesem Thema noch ganz viel Aufklärungsarbeit leisten müssen.
Entwicklungsstufen der Schwangerschaft: Vom Fötus zum Baby
Entwicklungsstufen der Schwangerschaft: Vom Fötus zum Baby: Euer Baby und ihr seid euch ab Mitte eurer Schwangerschaft schon sehr vertraut. Ihr spürt seine Bewegungen und euer Kind nimmt euch ebenfalls immer intensiver wahr. Ab ungefähr der 25. Schwangerschaftswoche gilt für euren und den Körper eures Ungeborenen vor allem eins: wachsen. Der Geburtstermin rückt schließlich immer näher. Das bedeutet aber auch, dass zwischen der 25. und 40. Woche noch allerlei passieren muss.
Deutsches Schulbarometer: 21 Prozent der Kinder haben psychische Auffälligkeiten
Jedes fünfte Kind (21 Prozent) zwischen 8 und 17 Jahren leidet laut des Deutschen Schulbarometers 2024 unter psychischen Auffälligkeiten. Die Robert-Bosch-Stiftung befragte für das Schulbarometer zum ersten Mal Kinder und Jugendliche zu ihrem schulischen und psychischen Wohlbefinden. Lest hier die wichtigsten Umfrageergebnisse und Tipps, wie ihr eure Kinder durch Krisenzeiten begleiten könnt.
HYROX & Ernährung – So versorgst du dich richtig für Leistung, Gesundheit & Fokus
Trainieren allein reicht nicht! Wer gesund, leistungsfähig und regenerationsstark sein will, braucht auch die richtige Ernährung.
8 psychische Erkrankungen: Wenn die Seele leidet
Psychische Erkrankungen sind weiter verbreitet, als viele denken – und doch wird oft viel zu wenig darüber gesprochen. Dabei kann jede und jeder betroffen sein. Ob Angststörung, Depression oder Burnout: Wer Symptome früh erkennt, kann sich schneller Hilfe holen – für sich selbst oder für nahestehende Menschen.
Ängste überwinden und Selbstvertrauen stärken: Mentaltrainerin Klara Fuchs gibt Tipps
Im Interview erzählt die Bloggerin und Mentaltrainerin Klara Fuchs, wie wir besser mit unseren alltäglichen Ängsten umgehen, sie vielleicht sogar überwinden können und so mutiger werden und mehr Selbstvertrauen gewinnen.
So könnt ihr hochsensible Kinder im Alltag unterstützen!
Im ersten Teil zum Thema Hochsensibilität beim Kind haben wir die wichtigsten Merkmale beziehungsweise Charaktereigenschaften erläutert. Nun geht es darum, wie ihr hochsensible Kinder im Alltag unterstützen und stärken könnt.