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Laufen lernen: Übung macht den Meister!
Einer der größten Meilensteine eures Kindes ist das Laufenlernen! Habt ihr euch zuerst unsagbar gefreut, als es seine ersten Krabbelversuche gestartet hat, will es dann meist ganz schnell auf den eigenen Füßchen stehen. Und weil dieser Prozess gar nicht so einfach ist und bei Eltern für viele Unsicherheiten sorgt, geben wir euch einige Tipps an die Hand, wie ihr eure Zwerge beim Laufenlernen unterstützen könnt.
Rauchfrei beginnt im Kopf: So funktionieren deine Gewohnheiten
Der Weg raus aus der Sucht ist weniger ein Kampf gegen Nikotin – und vielmehr ein Verstehen deiner eigenen Muster. Warum greifen wir automatisch zur Zigarette oder zum Vape? Warum kommen Cravings oft aus dem Nichts? Und warum fühlt sich das Verlangen manchmal so überwältigend an, obwohl es physiologisch nur kurz anhält?
So wird das Angeln mit Kindern zum Erlebnis!
Die Sommerferien stehen vor der Tür und was liegt da näher, als euch mit euren Kids in der freien Natur aufzuhalten?! Ihr habt einen Angelschein? Umso besser! Dann kommen hier die wichtigsten Tipps zum Angeln mit Kindern!
Hula-Hoop: Warum der Reifen so angesagt ist
Der Hula-Hoop-Reif ist zurück – auf einmal schwingen alle wieder die Hüften. Denn das Workout mit dem Reifen macht Spaß, hilft beim Abnehmen und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Und das Beste: Jeder kann Hula-Hoop lernen.
Aufgekratzt! Neurodermitis im Kleinkindalter
Gerötete Hautareale, nässende neben extrem trockenen Stellen und schuppige Verdickungen – diese Symptome begleiten das sogenannte atopische Ekzem, besser bekannt als Neurodermitis. Die Krankheit tritt zumeist schon im ersten Lebensjahr auf und ist zwar leider nicht heil- aber doch gut behandelbar!
Kopfschmerzen: Die drei Arten und wie sie behandelt werden
Kopfschmerzen sind nicht gleich Kopfschmerzen. Migräne, Spannungskopfschmerzen und Cluster-Kopfschmerzen unterscheiden sich deutlich in Symptomen, Auslösern und Behandlung. Erfahre hier, wie du die einzelnen Typen erkennst, richtig behandelst und wann du ärztlichen Rat einholen solltest.
Malignes Melanom: Schwarzen Hautkrebs erkennen und behandeln
Immer mehr Menschen in Deutschland erhalten die Diagnose „malignes Melanom“. Wird schwarzer Hautkrebs früh erkannt, lässt er sich in der Regel gut operativ entfernen. Hier erfährst du, wie ein malignes Melanom aussieht, wie du Warnzeichen mit der ABCDE-Regel prüfst und wie du dein Risiko senken kannst.
Gesünder und länger Leben: Dr. Heart gibt Tipps
Gesünder und länger Leben: Dr. Stefan Waller ist Facharzt für Innere Medizin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erklärt als Dr. Heart auf Youtube die Basics für ein herzgesundes Leben.
Das können wir von Kleinkindern lernen
Kinder zu haben ist unglaublich schön, aber auch ziemlich herausfordernd. Mal ist der Nachwuchs zu langsam, mal zu laut, mal zu chaotisch. Aber bevor ihr euch jetzt fragt, wie ihr ihm Dinge abgewöhnen oder ihn anleiten könnt, versucht doch mal stattdessen, euch etwas von ihm abzuschauen. Gerade Kleinkinder haben nämlich viele zauberhafte Eigenschaften, die auch für ältere Kinder, Jugendliche und Erwachsene extrem wertvoll sind. Deshalb verraten wir euch, welche sechs Dinge wir von Kleinkindern lernen können.
Wie unser Essen die Fitness beeinflusst
Eine Traumfigur wünschen wir uns wohl alle. Doch wer mit sich und seinem Körper rundum zufrieden sein möchte, erkennt schnell, dass dieses Ziel nur mit Bewegung zu erreichen ist – und gesunder Ernährung. Denn Top-Leistungen kann der Körper nur zeigen, wenn er optimal mit Nährstoffen versorgt ist. Eine ausgewogene Ernährung ist deshalb für alle, die sich gesund und fit halten möchten, das A und O.