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Sunday Night Blues: 5 Tipps gegen Sonntagsdepression
Freitag ist der wohl schönste Tag der Woche. Die Arbeit ist fast geschafft, man ist erschöpft und freut sich auf das Wochenende. Doch ungefähr ab Sonntagnachmittag kippt bei vielen die Stimmung drastisch. Der Grund: Sie leiden unter dem Sunday Night Blues – der Sonntagsdepression. Lesen Sie hier, was der Sunday Night Blues ist, wie Sie einer Sonntagsdepression entgegenwirken können und inwieweit sie sich von einer richtigen Depression unterscheidet.
Diätetik der TCM: Die fünf Elemente der Ernährung
Lebensmittel haben in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen hohen Stellenwert. Sie sollen die Harmonie zwischen Energie (Yang) und Materie (Yin) im Gleichgewicht halten. Wie das funktioniert? Mit der sogenannten Fünf-Elemente-Ernährung.
Feigwarzen erkennen und behandeln: Therapiemöglichkeiten
Feigwarzen gehören zu den häufigsten Geschlechtskrankheiten. Oft verursachen sie keine Beschwerden, Betroffene sind jedoch häufig psychisch belastet. Woran Sie Feigwarzen erkennen, wie Sie sie behandeln und warum eine HPV-Impfung sinnvoll ist.
Gicht: Ursachen, Symptome und Therapie
Die Gelenke schmerzen bei jeder Bewegung, sind heiß und angeschwollen – Gicht schränkt Betroffene spürbar in ihrem Alltag ein. Für die Erkrankung gibt es verschiedene Ursachen. Wir zeigen, wie Sie Gicht behandeln und vorbeugen.
Rheuma: Entzündete Gelenke frühzeitig erkennen
Bei den meisten Fällen von Rheuma handelt es sich um eine sogenannte rheumatoide Arthritis. Dabei entzünden sich die Gelenke – ohne Behandlung kann es zu schweren Folgeschäden kommen. Wir erklären, woran Sie Rheuma frühzeitig erkennen.
Flatulenz: Ursachen kennen und Blähungen vorbeugen
Wer unter Flatulenzen leidet, gerät oft in peinliche Situationen. Halten die Blähungen lange an, können sie ein Symptom für eine Krankheit sein. Wir erklären, wann Sie zum Arzt gehen sollten, und was Sie gegen die Beschwerden tun können.
Biotin: Wunder-Vitamin für gesunde Haut und schöne Haare?
Biotin wirkt als Co-Enzym und unterstützt den Stoffwechsel. Warum das Vitamin auch für gesunde Haut und Haare sorgt? Wir erklären, welche Werbeversprechen wahr sind – und wer Vitaminpräparate wirklich braucht.
Die Macht der Musik
Musik weckt Emotionen in uns. Sie kann uns zum Lachen oder zum Weinen bringen. Sie hilft uns, uns zu konzentrieren oder spornt uns an. Aber wieso ist das eigentlich so, was passiert dabei im Gehirn und welche „Kräfte“ haben Musik und Musizieren noch?
Vitamin A: Warum es so wichtig für Augen und Haut ist
Vitamin A vereint eine ganze Gruppe von Stoffen, dazu gehören Retinol, Retinal, Retinsäure und Retinylpalmitat. Das Vitamin steckt in tierischen Lebensmitteln und ist vor allem für die Sehkraft, Hautelastizität und Fortpflanzung wichtig.
Baldrian: Heilkraut gegen Schlafprobleme und Nervosität
Baldrian gilt als natürliches Beruhigungsmittel, das zum Beispiel bei Schlafstörungen und Prüfungsangst hilft. Wie das Heilkraut seine medizinische Wirkung entfaltet – und welche Effekte wissenschaftlich belegt sind?