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Lebensstilmedizin: Dein Leben, deine Medizin
Da chronische Erkrankungen wie Diabetes, Krebs, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen immer häufiger werden und Longevity hoch im Kurs steht, gewinnt die Lebensstilmedizin (engl. lifestyle medicine) zunehmend an Bedeutung. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff und welche Lebensbereiche umfasst er?
Nutzungsbedingungen TI-Messenger-Modul
Hier finden Sie die Nutzungsbedingungen des TI-Messenger (TI-M) der BIG direkt gesund in der Version 1.0 vom 26.06.2025.
Datenschutzerklärung BIG eVerordnungs-App-V2
Hier finden Sie die Datenschutzerklärung für die Nutzung der App BIG eVerordnung.
Magen-Darm-Infekte bei Kindern: Ursachen, Symptome und Behandlung
Magen-Darm-Infekte (Gastroenteritis) gehören zu den häufigsten Erkrankungen bei Kindern und treten in jeder Jahreszeit auf. Sie können für Eltern beängstigend sein, da die Symptome oft plötzlich kommen und schnell zu Flüssigkeitsverlust führen können. Lest hier alles Wichtige über die Ursachen, Anzeichen, Behandlungsmöglichkeiten zu Hause und wann ein ärztlicher Besuch notwendig ist.
HYROX Training & Vorbereitung – so wirst du wirklich besser!
Dein Guide für effektives HYROX-Training mit Kerstin Brückner und der BIG!
Warum die Schlummertaste schadet
Viele Menschen kennen es: Der Wecker klingelt, doch statt aufzustehen, drücken wir auf „Snooze“ – nur noch fünf Minuten! Doch was wie eine harmlose und nützliche Gewohnheit klingt, kann auf Dauer ernsthafte Auswirkungen auf Körper und Seele haben. Lest hier, warum uns das Snoozen eher schadet, warum es unseren Schlafrhythmus stört und was wir tun können, um morgens besser aus dem Bett zu kommen und energiegeladen in den Tag zu starten.
Lipödem: Was wirklich hilft – von Diagnose bis Therapie
Ein Lipödem ist mehr als nur „kräftige Beine“. Die Fettverteilungsstörung verursacht häufig Schmerzen und belastet die Psyche. Hier erfährst du alles über Ursachen, Diagnose und Behandlungen.
Schlafrituale für Erwachsene
Schlafrituale beruhigen nicht nur die Jüngsten, sondern auch uns Erwachsene. Denn meist hängen wir gedanklich noch im Arbeitsmodus, im Haushalt oder bei den Kindern fest, kommen dadurch schlecht zur Ruhe und (Ein-)Schlafprobleme sind vorprogrammiert. Die gute Nachricht: Wiederkehrende Abläufe helfen eurem Gehirn dabei, von Anspannung auf Ruhe umzuschalten. Sie senken Stress, stabilisieren den Schlaf-Wach-Rhythmus und fördern langfristig eine bessere Schlafqualität.
HYROX-Training ohne HYROX-Geräte: Die besten Alternativen zum Profi-Equipment
Du bist top motiviert, aber denkst, ohne HYROX-Ausstattung wird das nix? Ich sage dir, das richtige Mindset reicht vollkommen! Sag dir einfach: „2026 laufe ich mein erstes HYROX-Rennen!“ Klingt ambitioniert? Ist es – aber absolut machbar. Auch ohne Profi-Equipment, teure Studios oder viel Fitnesserfahrung.
HYROX: Mobility, Erwärmung & Regeneration aus osteopathischer Sicht
HYROX fordert den ganzen Körper – doch echte Leistungsfähigkeit entsteht erst durch gutes Warm-up, Mobility und Regeneration. Osteopath Dennis Lewke zeigt, warum diese Faktoren entscheidend für belastbares und gesundes Training sind.