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Projekt: Stark in die Zukunft
BIG direkt gesund unterstützt in NRW mit Hilfe der cco-Netzwerke GmbH Schülerinnen und Schülern ab 15 Jahren, ihre psychische Gesundheit zu stärken und sie damit zu befähigen, ihr Leben gesundheitsförderlich zu gestalten und sich selbstbestimmt entwickeln zu können. Weitere Infos zum Projekt finden Sie hier.
Gesundheits-Check-up ab 35 – Mehr Sicherheit durch Vorsorge
Ab dem 35. Lebensjahr haben Sie alle drei Jahre Anspruch auf einen umfassenden Gesundheits-Check – ganz unkompliziert bei Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.
Leistungen ab 35 Jahren
Du bist jetzt 35 – und das feiern wir mit dir! Auf dieser Seite findest du alles, was die BIG für dich bereithält: Vorsorge, die jetzt wichtig wird, Zusatzleistungen, die deinen Alltag leichter machen, und Ratgeber, die wirklich weiterhelfen. Einfach stöbern und das Beste für dich raussuchen.
Bonusprogramm BIGtionär - alle Maßnahmen im Überblick
Ob Vorsorgeuntersuchungen, Präventionskurse oder Sport - mit unserem Bonusprogramm BIGtionär zahlt sich das doppelt aus.
Leben mit einer chronischen Erkrankung – eine Herausforderung mit vielen Facetten
Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Asthma, Rheuma oder Herz-Kreislauf-Leiden begleiten Betroffene oft ein Leben lang. Sie erfordern nicht nur medizinische Betreuung, sondern auch eine aktive Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensstil, den eigenen Bedürfnissen – und nicht zuletzt mit der eigenen Psyche. Ziel ist es, trotz der Erkrankung ein möglichst selbst bestimmtes, aktives und lebenswertes Leben zu führen. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie ein gutes Krankheitsmanagement aussehen kann, welche Unterstützungsangebote es gibt – und wie dich die BIG Krankenkasse dabei begleitet.
Blutzucker im Gleichgewicht
Unser Blutzucker beeinflusst mehr, als viele denken: Energie, Konzentration, Stimmung – und langfristig auch unsere Gesundheit. Die gute Nachricht: Du kannst selbst viel tun, um deinen Blutzucker im Gleichgewicht zu halten – ganz ohne strenge Diät oder Verzicht.
BIGtionär 2026: Das ändert sich im Bonusprogramm
Zum neuen BIGtionärs-Bonusjahr, das am 1. Februar 2026 begonnen hat, haben wir das Bonusprogramm für Sie weiterentwickelt: Das Sammeln wird einfacher, transparenter und sportlicher. Wir haben alle Infos für Sie zusammengestellt.
PAYBACK
Diese Chance bietet dir nur eine Krankenkasse in Deutschland: die BIG! Im Bonusprogramm BIGtionär kannst du zwischen einem Geldbonus oder PAYBACK °Punkten wählen. Entscheidest du dich für die PAYBACK °Punkte ist Shopping angesagt. Denn deine °Punkte kannst du in rund 700 Online-Shops und natürlich auch bei PAYBACK Partnern vor Ort einlösen. Mehr als 10.000 °Punkte sind jährlich für dich drin.
Hitzewellen und Heuschnupfen trotzen
Hitzeperioden werden aufgrund des Klimawandels in Deutschland immer häufiger, intensiver und länger. Gleiches gilt für Allergien wie Heuschnupfen. Wir haben die wichtigsten Tipps, wie Sie Hitzewellen und Heuschnupfen im Sommer besser überstehen.
Insulinresistenz: Woran du sie erkennst und wie du gezielt gegensteuerst
Insulinresistenz bleibt oft lange unbemerkt – und kann in einen Typ 2 Diabetes übergehen. Erfahre, woran du Insulinresistenz erkennst, welche Tests helfen, welche Folgen drohen und wie du mit Ernährung, Bewegung und Gewichtsmanagement wirksam gegensteuerst.