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Vor- und Nachteile einer Hausgeburt
Ihr wünscht euch eine Hausgeburt? Die Vorstellung, euer Baby in vertrauter Umgebung willkommen zu heißen, wirkt natürlich und selbstbestimmt und prinzipiell könnt ihr den Geburtsort frei wählen. Trotzdem gibt es Risiken und Grenzen. Wir erklären euch die Vor- und Nachteile einer Hausgeburt, für wen sie geeignet ist und versorgen euch mit einer Checkliste, damit ihr für eine Geburt in den eigenen vier Wänden gut vorbereitet seid.
Medical Gaslighting: Wenn Ärzt*innen Beschwerden nicht ernst nehmen
„Haben Sie vielleicht etwas zu viel Stress gerade?“, hört Anna, nun schon in der dritten Praxis – trotz anhaltender Schmerzen und extremer Erschöpfung. Was sie erlebt, ist Medical Gaslighting: Ihre Beschwerden werden abgetan, ihre Wahrnehmung infrage gestellt. Bis auf eine kurze Untersuchung und ein kleines Blutbild passiert nichts. Jedes Mal verlässt sie die Praxis mit Tipps wie: „Schlafen Sie mal aus“ und „Vitamin D schadet nie“. Erst Monate später findet sie endlich Mediziner*innen, die sie ernst nehmen und erfährt, dass hinter ihren Symptomen eine ernsthafte Erkrankung steckt. Solche Erfahrungen machen viele, und sie zeigen, wie gefährlich es sein kann, wenn Patient*innen nicht ernst genommen werden.
Parasoziale Beziehungen - Gewinn oder Risiko?
In einer Welt, in der Social Media, Streamingdienste und Reality-TV unseren Alltag prägen, verschwimmen zunehmend die Grenzen zwischen realer und medialer Nähe. Auch über Online-Dating-Plattformen oder den Kontakt zu KI/Chatbots entstehen heute Formen digitaler Nähe, die sich oft erstaunlich real anfühlen. Viele Menschen haben das Gefühl, ihre Lieblings-Influencer*in, Musiker*in, Online-Dating-Partner*in oder Seriencharaktere „persönlich“ zu kennen. Diese oft einseitigen „Freundschaften" werden in der Psychologie parasoziale Beziehungen genannt. Doch was genau steckt dahinter und welche Chancen und Risiken bergen sie?
Schlafrituale für Erwachsene
Schlafrituale beruhigen nicht nur die Jüngsten, sondern auch uns Erwachsene. Denn meist hängen wir gedanklich noch im Arbeitsmodus, im Haushalt oder bei den Kindern fest, kommen dadurch schlecht zur Ruhe und (Ein-)Schlafprobleme sind vorprogrammiert. Die gute Nachricht: Wiederkehrende Abläufe helfen eurem Gehirn dabei, von Anspannung auf Ruhe umzuschalten. Sie senken Stress, stabilisieren den Schlaf-Wach-Rhythmus und fördern langfristig eine bessere Schlafqualität.
Verliebt in KI: Wenn Chatbots romantische Beziehungen ersetzen
Immer mehr Menschen sind in KI-Chatbots verliebt und bauen eine romantische Beziehung zu ihnen auf. Diese Gefühle entstehen nicht zufällig, sondern durch digitale Gewohnheiten, persönliche Faktoren und den Wunsch nach Nähe, Verstandenwerden und idealisierten Erwartungen. Im Folgenden erfahrt ihr, welche Rolle psychologische Ursachen dabei spielen, was Studien sagen, und ab wann romantische oder sexuelle KI-Beziehungen ein Risiko darstellen.
8 psychische Erkrankungen: Wenn die Seele leidet
Psychische Erkrankungen sind weiter verbreitet, als viele denken – und doch wird oft viel zu wenig darüber gesprochen. Dabei kann jede und jeder betroffen sein. Ob Angststörung, Depression oder Burnout: Wer Symptome früh erkennt, kann sich schneller Hilfe holen – für sich selbst oder für nahestehende Menschen.
Ciao, Gewohnheit: So klappt es mit den Vorsätzen
Mehr Bewegung, weniger Stress, gesündere Ernährung: Gerade erst haben viele von uns eifrig Vorsätze für das neue Jahr geschmiedet – doch schon kurz darauf hat uns die Macht der Gewohnheit wieder eingeholt. Umfragen zeigen, dass nicht einmal fünf Prozent der Deutschen ihre guten Vorsätze einhalten. Warum fällt es uns so schwer, Gewohnheiten zu ändern?
Versorgungsprogramm „Herz“
Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens Herzschmerzen. Und auch wenn nicht direkt ein Herzinfarkt droht, sollte ein Stechen, Drücken oder Ziehen in der Brust immer ernst genommen werden. Genau hier setzt das Angebot der BIG mit dem Grönemeyer Institut Bochum an.
Diätetik der TCM: Die fünf Elemente der Ernährung
Lebensmittel haben in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen hohen Stellenwert. Sie sollen die Harmonie zwischen Energie (Yang) und Materie (Yin) im Gleichgewicht halten. Wie das funktioniert? Mit der sogenannten Fünf-Elemente-Ernährung.
Candidose: Die Pilzinfektion erkennen und behandeln
Die Candidose ist eine Infektion mit einem bestimmten Hefepilz. Sie kann verschiedene Stellen des Körpers betreffen – häufig die Geschlechtsorgane. Welche Ursachen und Symptome es gibt, und wie Sie die Infektion behandeln.