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Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft: Ursachen und Vorbeugung
Während viele Frauen zu Beginn der Schwangerschaft mit Morgenübelkeit zu kämpfen haben, sind es im dritten Trimester bei zwei Drittel der Frauen Wassereinlagerungen, die ihnen den Alltag erschweren. Wir erklären, wie es dazu kommt und wie ihr gegensteuern könnt.
Ab ins Bett: 5 Einschlaftipps für Schulkinder
Abends, halb acht, im Kinderzimmer brennt immer noch das Licht: Jonas ist sieben Jahre alt und will einfach nicht ins Bett. Wie so oft fehlt seinen Eltern die Energie, ihn davon zu überzeugen, dass um 19:30 Uhr Schlafenszeit ist. "Ausnahmsweise" darf er dann noch mal eine halbe Stunde Fernsehen oder an den Computer. Und danach? Geht das gleiche Theater von vorne los. Jonas schläft mal wieder viel zu spät ein, hat eine unruhige Nacht und geht morgens unkonzentriert in die Schule. Ein Teufelskreis!
Badeurlaub: So schützt ihr Kinder vor dem Ertrinken
Endlich Sommer, endlich mit den Kindern ins Freibad, an den See oder ans Meer! Der einzige Haken? Immer weniger Kinder können (sicher) schwimmen. Im Jahr 2021 sind laut DLRG 299 Menschen in Deutschland ertrunken. 17 Todesopfer waren nicht älter als zehn Jahre, 30 zwischen elf und 20 Jahre alt. Als Eltern beziehungsweise als Erwachsene könnt ihr einige Dinge tun, um (eure) Kind vor dem Ertrinken zu schützen.
So unterstützt ihr Linkshänder-Kinder optimal
Die meisten Menschen sind Rechtshänder. Der weltweite Anteil von Menschen, die die linke Hand präferieren, wird auf etwa 20 Prozent geschätzt. Während vor einigen Jahren noch Kinder angeleitet wurden, sich ihre Linkshändigkeit (Sinistralität) abzutrainieren, wird es heute zum Glück immer mehr akzeptiert. Neben der Akzeptanz ist es allerdings auch notwendig, einiges zu bedenken und umzudenken. Wir verraten euch deshalb, wie ihr linkshändige Kinder im Alltag optimal unterstützt und fördert.
Babys Schlafrhythmus: So entwickelt sich der Schlaf-Wach-Rhythmus eures Babys
Wenn es um Babys Schlafrhythmus geht, denken Eltern vor allem an schlaflose Nächte und endlose „Fütterungszeiten“. Beides pendelt sich mit jedem Lebensmonat zum Glück mehr ein. Dass das eine Baby einem Murmeltier und das andere einer Nachteule gleicht, ist normal, da jeder Mensch ein ganz individuelles Schlafbedürfnis hat. Dennoch könnt ihr mit Geduld und Zuneigung eurem Kind zu einem stabilen Schlaf-Wach-Rhythmus verhelfen.
Taschengeld: So lernen Kinder den Umgang mit Geld
Neues Jahr, neue Vorsätze. Ihr habt noch Platz auf eurer Liste? Wie wäre es mit dem Vorsatz, euren Kindern den altersgerechten Umgang mit Geld beizubringen? Je älter Kinder werden, umso größer werden ihre Wünsche. Sind es bei Vorschulkindern noch Kleinigkeiten wie Sticker, Puppen und Lego, stehen ab dem Schulalter Smartphone, Computer, Spielekonsolen und Markenkleidung auf der Wunschliste. Doch wie bringt ihr eurem Nachwuchs bei, dass ihr ihm nicht immer jeden materiellen Wunsch erfüllen könnt oder wollt? Und welche Empfehlungen gibt es zum Taschengeld? Das erfahrt ihr hier!
EMS-Training: Wie effektiv ist Muskelstimulation?
EMS-Training soll helfen, Muskelkraft aufzubauen und den Trainingsaufwand zu reduzieren. Doch wie wirksam ist die Methode tatsächlich? Wie funktioniert EMS-Training eigentlich? Elektroden senden leichte Stromstöße an die Muskelfasern und stimulieren sie gezielt.
Restless Legs Syndrom: Symptome, Diagnose und Behandlung
Immer wieder zucken die Beine und Füße, die Arme kribbeln und Sie spüren ein unangenehmes Ziehen. Das Restless Legs Syndrom raubt Betroffenen den Schlaf – und oft den letzten Nerv. Doch es ist behandelbar. Wie das geht?
Melatonin: Hilft das Schlafhormon bei Insomnia?
Tagsüber wach, nachts schläfrig: Damit dieser Prozess funktioniert, schüttet der Körper das Schlafhormon Melatonin aus. Sie haben Probleme, einzuschlafen oder die Nacht durchzuschlafen? Das kann mit dem Hormon zusammenhängen.
Bierbauch: Ursachen und Auswirkungen
Bei einem Bierbauch lagert sich übermäßiges Fett in der Körpermitte an. Dieses stört viele Menschen nicht nur optisch, es hat auch negative Folgen für Ihre Gesundheit. Lesen Sie, weshalb das Bauchfett entsteht – und wie Sie es wieder loswerden.