Suchergebnisse zu "Sport und Präventionskurse"
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Schimmel in der Wohnung: Sprießen verboten!
Wenn es in der Wohnung plötzlich anfängt zu sprießen, handelt es sich leider nicht immer um eine Zimmerpflanze. Ihr ahnt es vielleicht schon: Wir sprechen von Schimmelpilz. Abgesehen davon, dass er fies aussieht und übel riecht, birgt er nicht nur materielle, sondern auch gesundheitliche Risiken. Lest hier, welche und wie ihr Schimmel und Mykotoxinen in der Wohnung vorbeugt und bekämpft.
Longevity und Biohacking: Die Zukunft des gesunden Alterns?
In den letzten Jahren gewinnen die Begriffe „Longevity“ und „Biohacking“ immer mehr an Bedeutung. Sie versprechen, das menschliche Leben zu verlängern, die Gesundheit zu optimieren und langsamer zu altern. Lest hier, was die Begriffe bedeuten, welche Bereiche sie umfassen, welche Risiken sie bergen und warum sie in Teilen kritisiert werden.
Psychische Gesundheit: Erkennung, Prävention & Behandlung
Seelische Gesundheit spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden im Alltag und unsere Leistungsfähigkeit im Berufsleben. In den letzten Jahren ist ein deutlicher Anstieg psychischer Belastungen und Erkrankungen in der Gesellschaft zu beobachten – Stress, Erschöpfung und Depressionen betreffen immer mehr Menschen. Ziel dieses Artikels ist es, ein besseres Verständnis für die Bedeutung seelischer Gesundheit zu schaffen sowie konkrete Möglichkeiten zur Stärkung der eigenen psychischen Widerstandskraft und Wege zur Unterstützung aufzuzeigen.
Leben mit einer chronischen Erkrankung – eine Herausforderung mit vielen Facetten
Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Asthma, Rheuma oder Herz-Kreislauf-Leiden begleiten Betroffene oft ein Leben lang. Sie erfordern nicht nur medizinische Betreuung, sondern auch eine aktive Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensstil, den eigenen Bedürfnissen – und nicht zuletzt mit der eigenen Psyche. Ziel ist es, trotz der Erkrankung ein möglichst selbst bestimmtes, aktives und lebenswertes Leben zu führen. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie ein gutes Krankheitsmanagement aussehen kann, welche Unterstützungsangebote es gibt – und wie dich die BIG Krankenkasse dabei begleitet.
Durch diese Sportarten leben wir länger
Regelmäßige körperliche Aktivität gehört zu den wichtigsten Faktoren für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Copenhagen Heart Study zeigt, dass bestimmte Sportarten die Lebenserwartung prägnant erhöhen können. Besonders eine klassische Sportart sticht dabei hervor. Hier führt ein Matchball zum Doppelsieg!
Breathwork und Mouth-Taping: Was bringt richtiges Atmen?
Atmen müssen wir alle – rund 20.000 Mal am Tag. Doch wie wir atmen, kann einen riesigen Unterschied für unsere Gesundheit, Psyche und Leistungsfähigkeit machen. Und hier kommen die Achtsamkeitstrends Breathwork und Mouth Taping ins Spiel: Tatsächlich können spezielle Atemtechniken beziehungsweise bewusstes Atmen einen positiven Einfluss auf Körper und Seele haben. Bei uns erfahrt ihr, wie ihr richtig atmet, wir verraten euch verschiedene Atemübungen und klären über mögliche Risiken auf.
Verliebt in KI: Wenn Chatbots romantische Beziehungen ersetzen
Immer mehr Menschen sind in KI-Chatbots verliebt und bauen eine romantische Beziehung zu ihnen auf. Diese Gefühle entstehen nicht zufällig, sondern durch digitale Gewohnheiten, persönliche Faktoren und den Wunsch nach Nähe, Verstandenwerden und idealisierten Erwartungen. Im Folgenden erfahrt ihr, welche Rolle psychologische Ursachen dabei spielen, was Studien sagen, und ab wann romantische oder sexuelle KI-Beziehungen ein Risiko darstellen.
Tuina-Massage der TCM: Drücken und Ziehen fürs Wohlbefinden
Die stärkenden Massagegriffe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bekannt als Tuina-Massage, sollen den Fluss der Lebensenergie Qi beflügeln. Angewandt wird die „Akupunktur mit den Fingern“ etwa bei Problemen mit der Halswirbelsäule oder bei Kindern.
Schule, Ausbildung oder Studium - Wie sieht deine Zukunft aus?
Damit wir Dich auch in Zukunft richtig versichern können, hilft es uns, wenn wir wissen, ob Du weiterhin zur Schule gehst oder ob Du direkt in Ausbildung oder Studium durchstartest. Wir prüfen dann, ob Du weiterhin in der Familienversicherung bist oder ob Du Dich selbst versichern musst.
Badeurlaub: So schützt ihr Kinder vor dem Ertrinken
Endlich Sommer, endlich mit den Kindern ins Freibad, an den See oder ans Meer! Der einzige Haken? Immer weniger Kinder können (sicher) schwimmen. Im Jahr 2021 sind laut DLRG 299 Menschen in Deutschland ertrunken. 17 Todesopfer waren nicht älter als zehn Jahre, 30 zwischen elf und 20 Jahre alt. Als Eltern beziehungsweise als Erwachsene könnt ihr einige Dinge tun, um (eure) Kind vor dem Ertrinken zu schützen.