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Chronisches Belastungssyndrom: Dauerhaft erschöpft
ME/CFS – die Abkürzung steht für Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom (auch Chronisches Erschöpfungs- oder Belastungssyndrom genannt) – ist eine schwere neuroimmunologische Multisystemerkrankung. In Deutschland leiden aktuell rund 650.000 Menschen und etwa 2,5 Millionen unter Long bzw. Post COVID. Die Dunkelziffer dürfte weit darüber liegen, da viele Betroffene keine offizielle Diagnose erhalten und Symptome oft fehlgedeutet und psychologisiert werden. Zudem steigt die Zahl Neuerkrankter durch Virusinfekte wie Corona weiterhin. Lest hier die wichtigsten Infos!
Gesundheitssystem einfach erklärt
Im Gesundheitssystem bewegen sich viele Akteurinnen und Akteure und sorgen für eine entsprechende Komplexität. Wir erklären einige Organe und Begriffe und sorgen so für mehr Klarheit.
Muttermilch abpumpen, aufbewahren und erwärmen
In diesem Artikel erklären wir euch, wie ihr Muttermilch abpumpen, aufbewahren und erwärmen könnt. Denn auch wenn ihr euer Baby stillt, wird es Zeiten geben, in denen ihr es nicht anlegen könnt, beziehungsweise nicht in seiner Nähe seid.
Wochenfluss: Teil des postnatalen Heilungsprozesses
Obwohl jede Neu-Mama in der Wochenbett-Phase den sogenannten Wochenfluss (Lochia) hat, ist er immer noch ein Tabuthema. Dabei sind menschliche Ausscheidungen ganz natürlich und wichtig. Wir erklären euch, was euch erwartet, welche Funktion der Wochenfluss für den postnatalen Heilungsprozess erfüllt und was es mit dem Wochenflussstau (Lochialstau) auf sich hat.
Sozial-emotionales Lernen – in der Schule und zu Hause
Sozial-emotionales Lernen (SEL) ist zwar neben den kognitiven Fähigkeiten für eine erfolgreiche Schullaufbahn unerlässlich, dennoch spielt es in den Lehrplänen bislang nur selten eine Rolle. Dabei nehmen emotionale und soziale Belastungen bei Kindern und Jugendlichen durch soziale Benachteiligung, Leistungsdruck, (Cyber-)Mobbing, familiäre Konflikte, Einsamkeit und Medien- und Spielsucht immer weiter zu. Sozial-emotionales Lernen kann hier gegensteuern. Lest hier, welche psychologischen Kompetenzen SEL schult und inwiefern es das gesamte Leben positiv beeinflussen kann.
5 Mittelmeerdiät-Rezepte, die eure Fruchtbarkeit steigern
Ihr wollt schwanger werden oder befindet euch bereits mitten in einer Kinderwunschbehandlung? Dann empfehlen wir euch diese fünf nahrhaften und leckeren Mittelmeerdiät-Rezepte – die mediterrane Ernährung soll nämlich tatsächlich eure Fruchtbarkeit steigern können!
Alleingeburt: Freebirthing ist ein großes Risiko
Eine der wohl risikoreichsten Geburtsarten ist die Alleingeburt (engl. Freebirthing). Hierbei gebären Schwangere komplett allein und oft in freier Natur anstatt im Kreißsaal, Geburtshaus oder zu Hause mit Unterstützung einer Hebamme.
Waldkindergarten: Mit allen Sinnen spielen und lernen
Natur- und Waldkindergärten erfreuen sich in Deutschland einer immer größeren Beliebtheit. Zurecht! Passend zum Tag des Waldkindergartens nehmen wir für euch das tolle Konzept genauer unter die Lupe – die übrigens auch für den Wald eine super Idee ist.
Kita- und Schulhund – welche Vorteile hat tiergestützte Pädagogik?
Man sieht sie immer häufiger: Kita-, Lese- oder Schulhunde, die an den Spiel-, Lese- und Unterrichtsstunden „mitwirken“. Denn der beste Freund auf vier Pfoten ist nicht nur ein süßer und kuscheliger Gefährte, sondern unterstützt Kita- und Schulkinder in einigen Entwicklungsbereichen. Lest hier, welche das sind und welche Kriterien Besuchshunde erfüllen müssen, um für die tiergestützte Pädagogik infrage zu kommen.
Rauchen aufhören
Rauchen ist eine der wichtigsten vermeidbaren Ursachen für Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krebs und chronische Atemwegserkrankungen – und schadet nicht nur dir, sondern auch deinem Umfeld. Doch es lohnt sich jederzeit, damit aufzuhören: Schon kurz nach dem Rauchstopp verbessert sich deine Gesundheit messbar und nachhaltig.