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HYROX Training & Vorbereitung – so wirst du wirklich besser!
Dein Guide für effektives HYROX-Training mit Kerstin Brückner und der BIG!
Insulinresistenz: Woran du sie erkennst und wie du gezielt gegensteuerst
Insulinresistenz bleibt oft lange unbemerkt – und kann in einen Typ 2 Diabetes übergehen. Erfahre, woran du Insulinresistenz erkennst, welche Tests helfen, welche Folgen drohen und wie du mit Ernährung, Bewegung und Gewichtsmanagement wirksam gegensteuerst.
Hilfe bei Sprach- oder Gedächtnisproblemen
Wer durch eine neurologische Krankheit Probleme beim Sprechen oder der Konzentration hat, erhält in der App myReha gezielte Therapie. Mit interaktiven, spielerischen Übungen, die wissenschaftlich fundiert sind und neuronale Verbindungen im Gehirn stärken! Wir sprachen mit Dr. Philipp Schöllauf, Neurologe und Co-Founder der nyra health GmbH, die die App entwickelt hat.
Rauchfrei mit der BIG: Mehr Luft für Dich
Mehr Luft für Dich: Mit dem Rauchstopp gibst du nicht nur Zigaretten oder Vapes auf – du gewinnst Körperkraft, Klarheit und echte Lebensqualität zurück. Wir begleiten dich bei deiner Challenge mit Fakten, motivierenden Impulsen und Ratgebern, Schritt für Schritt.
Mein Gesundheitskompass
Ihr digitaler Begleiter bündelt alle wichtigen Gesundheitsservices für Sie: Entdecken Sie Ihre persönlichen Angebote und Services - für eine aktive und informierte Gesundheitsvorsorge.
Deine Haut im Sommer – besser schützen, verstehen und reagieren
UV-Strahlung, Hitze, Pflege, Reisen: Der Sommer stellt deine Haut vor besondere Herausforderungen. Wir zeigen dir, was wirklich wichtig ist.
Alle Impfungen im Überblick
Impfungen sind eine der wirksamsten Vorsorge-Maßnahmen, um sich und andere vor gefährlichen Krankheiten zu schützen. Wir haben dieses umfangreiche Thema für Sie kompakt zusammengefasst und erklären Ihnen alles Wichtige, was Sie zum Thema Impfen und zu den jeweiligen Schutz- und Reiseimpfungen wissen müssen.
Qigong: Sanfte Übungen für Körper und Seele
Qigong ist eine Atem- und Meditationspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die sanften Übungen stärken den Körper und halten die Lebensenergie im Fluss. In westlichen Ländern wird Qigong häufig gemeinsam mit dem Kampfsport Taiji (auch Tai Chi genannt) gelehrt. In diesem Artikel erklären wir euch, was Qigong und Taiji ausmacht, welche gesundheitlichen Vorteile ihr habt, ob es Risiken gibt, und verraten euch drei beliebte Übungen.
Blutspende rettet Leben
Durch Krankheiten oder schwere Unfälle sind Menschen immer wieder auf Blutspenden angewiesen. Erfahren Sie hier alles, was Sie über Blutspenden wissen müssen, wie Sie mit Ihrer Spende Leben retten können und wie Sie als Spender*in selbst profitieren.
Beeren – kleine Power-Früchte
Ob Him-, Erd-, Stachel-, Brom- oder Johannisbeere – jetzt haben die kleinen heimischen Superfoods Saison und kommen frisch aus der Region. Neben einer ordentlichen Portion Vitamine, stecken in Beeren auch viele Ballaststoffe, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe, die u. a. eine antioxidative, entzündungshemmende und blutdrucksenkende Wirkung haben.