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Gute Vorsätze: Mehr Zeit mit anderen verbringen
Nimm Dir Zeit für andere Menschen - wie Du Kontakte aufbaust und pflegst.
Schmetterlingskinder – alles über Epidermolysis bullosa
Schmetterlingskinder leiden unter der sehr seltenen und angeborenen Hautkrankheit Epidermolysis bullosa (EB). In Deutschland sind etwa 5.000 Menschen an der Schmetterlingskrankheit erkrankt. Lest hier, wie sie entsteht, unter welchen Symptomen Erkrankte leiden und ob EB heilbar ist.
Gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt
Hand aufs Herz: Wie viele Diäten hast du schon ausprobiert? Viele Menschen kennen das Gefühl, erst schnell abzunehmen – und kurze Zeit später wieder zuzunehmen. Genau das beschreibt den sogenannten Jojo-Effekt. Dahinter steckt keine fehlende Disziplin, sondern oft eine Reaktion des Körpers auf radikale Diäten und strenge Verbote.
Funktionelle Fitness: Was ist das überhaupt?
Bewegung hat für unser Leben eine hohe Bedeutung. Unser Körper aktiviert selbst für die kleinsten Aufgaben wie das Tippen der Daumen auf dem Smartphone oder das Kopfnicken im Gespräch gleich ganze Muskelpakete. Und eben diese Muskelpakete müssen in Schuss gehalten, „geölt“ und gefordert bleiben, damit sich kein ungewollter Schmerz in Rücken, Schulter oder Kniegelenk breitmacht. Und hier kommt das Konzept der funktionellen Fitness ins Spiel.
Wie geht man mit Lernstress um – die besten Tipps
Vor Prüfungsphasen und wichtigen Klausuren ist bei vielen die Unruhe groß. Doch wie geht man eigentlich am besten mit Lernstress um? Und lässt er sich vielleicht sogar vermeiden?
Rückenübungen für zu Hause
Rückenschmerzen sind ein lästiges und weit verbreitetes Leid. Glücklicherweise lassen sich die Beschwerden meist mit Bewegung und Übungen für zu Hause lindern. Entdecken Sie Rückenübungen, die Sie einfach durchführen können.
Das Kreuz mit dem Kreuz: Schmerzen im unteren Rücken
Rückenschmerzen treten meist im unteren Rücken auf. Langes Sitzen, Bewegungsmangel und eine schwache Rumpfmuskulatur sind häufige Ursachen. Damit sie nicht chronisch werden, sollten Sie Kreuzschmerzen rechtzeitig behandeln.
8 Spartipps zum Schulbeginn
Mit der Einschulung beziehungsweise dem Schulbeginn flattert auch wieder die von Eltern gefürchtete Materialliste ins Haus. Und die hat es meist in sich. Denn neben einem hochwertigen Schulranzen und der obligatorischen Schultüte kommen ab jetzt regelmäßig hohe Ausgaben für Schulbücher und Schreibmaterialien auf euch zu. Und dann wären da ja auch noch Klassenfahrten, Ausflüge, Fahrtickets, Nachhilfestunden und einiges mehr. Lest hier, wie ihr eure Kosten minimiert.
Funktionelle Bauchschmerzen bei Kindern
Rund zehn Prozent der Kinder und Jugendlichen in Europa leiden unter funktionellen Bauchschmerzen. Dazu gehört zum Beispiel das Reizdarmsyndrom. Lest hier, welche Arten von funktionellen Bauchschmerzen es noch gibt, wie sie entstehen und wie ihr die Beschwerden eurer Kinder lindern oder sogar ganz loswerden könnt.
Longevity und Biohacking: Die Zukunft des gesunden Alterns?
In den letzten Jahren gewinnen die Begriffe „Longevity“ und „Biohacking“ immer mehr an Bedeutung. Sie versprechen, das menschliche Leben zu verlängern, die Gesundheit zu optimieren und langsamer zu altern. Lest hier, was die Begriffe bedeuten, welche Bereiche sie umfassen, welche Risiken sie bergen und warum sie in Teilen kritisiert werden.