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Chronobiologie und zirkadiane Gesundheit
Chronobiologie und zirkadiane Gesundheit sagen euch nichts? Ihr kennt sie aber! Unser Körper folgt einer inneren Uhr, die stark von unserer äußeren abhängig ist. Dieser Takt, auch Biorhythmus genannt, steuert viele Prozesse in unserem Körper und beeinflusst unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. In diesem Artikel erfahrt ihr, was die Chronobiologie ist, wie der zirkadiane Rhythmus funktioniert und warum es so wichtig ist, diesen natürlichen Rhythmus zu respektieren.
Automatischer Pausenabzug kein Pausennachweis
Ein Arbeitszeitsystem mit einem automatischen Abzug von Pausenzeiten ist im Zweifel kein Nachweis dafür, dass die Pausen wirklich genommen wurden. Das entschied das Bundesarbeitsgericht.
Toxische Positivität: Wann uns positives Denken schadet
Sprüche wie „Denk einfach positiv“ oder „Anderen geht es viel schlimmer“ haben wir alle schon mal gehört oder selbst gesagt. Aber ist das noch okay oder schon toxische Positivität? Lest hier, wo toxic positivity beginnt, welche Folgen sie haben kann und wie ein gesunder Umgang mit allen Emotionen aussieht.
Mund- und Brustwarzensoor erkennen und behandeln
Mund- und Brustwarzensoor beim Baby und der stillenden Mama treten oft gemeinsam auf. Lest hier, wie Soor entsteht, wie er behandelt wird, welche Hygienemaßnahmen notwendig sind und ob ihr während der Behandlung euer Baby weiterhin anlegen könnt.
Rosazea: Was hilft gegen die Gesichtsrötung?
Rosazea tritt häufiger bei Menschen mit heller, sehr empfindlicher und schnell gereizter Haut auf – überwiegend im mittleren Lebensalter. Betroffene leiden oft nicht nur körperlich unter Spannungsgefühlen und Juckreiz, sondern auch psychisch, da die Erkrankung gut sichtbar ist.
HYROX & Ernährung – So versorgst du dich richtig für Leistung, Gesundheit & Fokus
Trainieren allein reicht nicht! Wer gesund, leistungsfähig und regenerationsstark sein will, braucht auch die richtige Ernährung.
Semesterbeginn: Wochenstundenzahl beachten
Zum 1. Oktober bzw. 1. November 2025 beginnt an den Hochschulen das Wintersemester. Für Studierende, die neben ihrem Studium eine mehr als geringfügige Beschäftigung ausüben, gibt es in der Sozialversicherung auf Basis des Werkstudentenprivilegs Sonderregelungen. Um den Studierenden ihre sehr geringe Abgabenlast zu erhalten, sollten Arbeitgeber studentischer Beschäftigter auf deren Wochenstundenzahl achten.
Lipödem: Was wirklich hilft – von Diagnose bis Therapie
Ein Lipödem ist mehr als nur „kräftige Beine“. Die Fettverteilungsstörung verursacht häufig Schmerzen und belastet die Psyche. Hier erfährst du alles über Ursachen, Diagnose und Behandlungen.
Vagusnervstimulation: Gelassenheit auf Knopfdruck?
Der Vagusnerv rückt immer stärker in den Fokus, wenn es um Entspannung, Stressabbau und ganzheitliche Gesundheit geht. Kein Wunder: Als einer der wichtigsten Nerven des Körpers verbindet er Gehirn und viele innere Organe miteinander. Methoden zur Vagusnervstimulation mithilfe von Atemübungen und speziellen Geräten sind inzwischen überall zu finden. Aber was ist wirklich sinnvoll und was nicht?
Blasenschwäche in der Schwangerschaft und nach der Geburt
In Deutschland sind laut der Deutschen Kontinenzgesellschaft derzeit etwa 10 Millionen Menschen von Harn- und Stuhlinkontinenz betroffen*. Frauen machen einen großen Anteil dieser Betroffenen aus. Ein wesentlicher Grund: Blasenschwäche (Belastungsinkontinenz) in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Lest hier, warum Schwangerschaft und Geburt die Beckenbodenmuskulatur so stark belasten und (ab) wann und wie ihr sie stärken könnt.